Gwiazdka może być ładną dekoracją, wieńczącą naszą świąteczną choinkę. Wasz kolega Paweł wykorzystał w tym celu drewniane gwiazdki, które pomalował i zamocował bezpośrednio na gałązkach choinki. Natomiast w części ozdób zrobił otworki i zawiesił je na sznureczkach. W domu możecie zrobić podobne gwiazdki, wycinając je z grubego kartonu i malując farbą lub obklejając kolorowym papierem. Ozdobę możemy zawiesić dzięki temu, że w jednym z ramion gwiazdy zrobimy dziurkę, przez którą przewlekamy sznurek lub nitkę. Innym sposobem zawieszenia takiej gwiazdki, jest przyklejenie do jej tylnej części klamerki. Zadaniem klamerki będzie utrzymanie naszej ozdoby na gałązce choinki. Jak zrobić samodzielnie gwiazdkę, możecie zobaczyć na filmie powyżej. Cieszymy się zawsze, gdy nadsyłacie do nas zdjęcia wykonywanych przez
W naszym ogrodzie na Batorego 12 w Gdańsku rośnie pigwa. Wiosną, a konkretnie w maju kwitnie na czerwony kolor. Potem w miejsce kwiatów pojawiają się owoce podobne trochę do jabłka lub gruszki. W październiku owoce pigwy zaczynają dojrzewać i samoistnie spadać. Jest to czas na ich zbieranie. Na surowo pigwa jest niejadalna, bo jest bardzo kwaśna. Za to nadaje się doskonale na przetwory, tym bardziej, że zawiera mnóstwo witamin i soli mineralnych. Może zastąpić cytrynę w herbacie. Dżem można zjadać jako dodatek do pieczywa, ciast, naleśników. Zebraliśmy owoce i dzielimy się nimi. Sprawdźcie, czy jeszcze coś zostało. Zachęcam do wypróbowania przepisu, który łatwo znajdziecie w internecie. Do zrobienia mojej konfitury wykorzystałam przepis na stronie:
Kochani, 15.11.2020 przypada IV Światowy Dzień Ubogich. Z tej okazji włączyliśmy się, jeszcze tuż przed zamknięciem naszej placówki, w akcję pomocy osobom bezdomnym z terenu Pomorza. Pomoc ta współorganizowana jest przez Centrum Wolontariatu Caritas, we współpracy z organizacjami zajmującymi się wsparciem osób bezdomnych. Otrzymaliśmy informację o konkretnej osobie i jej potrzebach. Naszym zadaniem było skompletowanie plecaka i wypełnienie go potrzebnymi artykułami. A także napisanie listu do tej osoby. Wszyscy z entuzjazmem włączyli się do akcji. Zorganizowaliśmy zbiórkę pieniędzy i darów rzeczowych. Wspólnie zrobiliśmy zakupy potrzebnych przedmiotów. Okazało się, że mamy wiele dóbr którymi możemy się podzielić z innymi. Ale przede wszystkim mamy otwarte serca na potrzeby innych i potrafimy dzielić się z innymi z
Kapusta jest nie tylko zdrowa, ale ma piękną fakturę;). Można ją wykorzystać do zrobienia dekoracyjnej miseczki. Wystarczy kawałek gliny, wałek, miska, wykałaczka, folia spożywcza i oczywiście liść kapusty, ale może też być jakikolwiek duży liść. Świetnie się nadają liście łopianu. Przed naszym budynkiem na Batorego rośnie Katalpa – też ma duże liście z wyraźnymi żyłkami. Już je kiedyś wykorzystaliśmy do robienia miseczek – w tej chwili suszą się i niedługo będą wypalone. Zaczynamy! Przy pomocy struny odcinamy kawałek gliny i wałkujemy ją na ok. 4 mm Przykładamy liść kapusty i delikatnie dociskamy całą powierzchnię do glinianego placka. Następnie wałkujemy niezbyt mocno, żeby liść nie popękał, ale żeby jego faktura wyraźnie się odbiła na
Witam! Zapraszam Was do dzielenia się nagraniami bądź fotografiami swoich treningów. Brak przestrzeni, sprzętu czy fizjoterapeuty/trenera nie może być wymówką! Poniżej znajdziecie krótki filmik z treningu Waszego kolegi. Powodzenia, nie poddawajcie się!
Bardzo się cieszymy, że korzystacie z materiałów, które Wam przekazaliśmy. Widzimy, że lubicie korzystać z naszego bloga. Przesyłajcie do nas zdjęcia podczas wykonywania swojego, zadania na adres spir.wtz@gmail.com Zachęcamy do obserwacji i dalszej pracy z nami
Witam wszystkich uczestników. Na dzisiejszych zajęciach zapraszam do wykonania wianka świątecznego , który będziecie mogli wykorzystać na nadchodzące święta lub komuś sprezentować. potrzebne materiały: -wianek wiklinowy lub styropianowy -wstążka z motywem świątecznym -klej na gorąco lub polimer -elementy ozdobne (szyszki ,gałązki, kolorowe ozdoby, itp. ) kolejność wykonywania czynności: 1) przygotowanie materiałów 2) zaplatanie wstążki i podklejenie jej 3) dobór ozdób i wklejenie ich do wianka Życzę miłej pracy i fajnej zabawy. Podzielcie się z nami zdjęciami swoich prac. Serdecznie pozdrawiam wszystkich. Pani Asia
Docierają do mnie kolejne zdjęcia jak twórczo pracujecie w domach! Iza postanowiła ozdobić styropianową bombkę cekinami w patriotycznych barwach. Karolina zdobi przedmioty za pomocą techniki decoupage i podobnie jak Kasia tworzy już kartki bożonarodzeniowe. Prawda, że ładne? Natomiast Łukasz kontynuuje ćwiczenia rewalidacyjne i dba o kondycję fizyczną. Dziękujemy za fotorelacje i pozdrawiamy!
Witajcie kochani! Kolejny nasz wspólny dzień w doskonaleniu technik relaksacyjnych. Jedną z kolejnych technik, które przynoszą pozytywne efekty w walce ze stresem jest trening Jacobsona, zwany Progresywną Relaksacją Mięśni. Ta metoda treningu relaksacyjnego została opracowana przez Edmunda Jacobsona ? amerykańskiego psychiatrę i specjalistę od chorób wewnętrznych z Uniwersytetu w Chicago. Jacobson w latach 30. ubiegłego wieku stworzył zestaw ćwiczeń relaksujących mięśnie, pozwalający na poprawę stanu psychicznego dzięki pracy nad rozluźnieniem napiętego ciała. Stan fizycznego odprężenia wspomaga relaks emocjonalny, wpływa pozytywnie na samopoczucie poprzez naukę wsłuchiwania się w organizm i rozwój umiejętności eliminacji napięcia fizycznego i w związku z tym: usuwania jego źródła emocjonalnego. Trening Jacobsona przynosi również pozytywne efekty w leczeniu bezsenności, ze względu
Witam wszystkich majsterkowiczów. Dziś pokażemy łatwy sposób na zrobienie doniczki z patyków znalezionych w lesie. Potrzebne materiały to puszka, która pozostała nam po jakimś produkcie spożywczym i garść patyczków przyniesionych z jesiennego spaceru. Możemy więc połączyć przyjemne z pożytecznym. Za jednym razem realizujemy aktywność na świeżym powietrzu i tworzymy coś użytecznego dla domu. Aby wykonać nasz projekt wystarczy, że będziemy pokrywać klejem zewnętrzną część powierzchni puszki i kolejno nakładać na te miejsca patyki. Uważajmy aby za jednym razem nie pozostawić kleju na zbyt dużej części puszki, ponieważ klej zdąży nam wyschnąć, zanim przyłożymy do niego następne drewniane elementy. Pamiętajcie o odpowiednim przygotowaniu się do majsterkowania, rozłóżcie na stole stare gazety lub ceratę. Dzięki temu
Witam! Dzisiaj zapraszam Was do wspólnej gimnastyki. Jest to trening ogólnorozwojowy z elementami nauki wykonywania przysiadów. Pamiętajcie, że to Wy sami znacie swoje ciała najlepiej – nie wykonujcie ćwiczeń ponad swoje siły, a jak tylko poczujecie dyskomfort w trakcie jakiegoś ruchu natychmiast go przerwijcie. Zapraszam!!!
Dziś trochę o narzędziach ceramicznych. Dla tych, którzy już uczestniczyli w warsztatach to tylko przypomnienie, dla pozostałych zachęta do spróbowania czegoś nowego 🙂 Na zdjęciach rozpoznacie: wałki, które zapewne wielu z nas znajdzie w kuchni(oczywiście wałkujemy nimi glinę, żeby z niej wycinać dowolne ksztalty), maty z brezentu, na których wałkujemy glinę, łopatki i gładziki do modelowania, wygładzania, żeberka, czyli owalne płytki do formowania, oczka, żyłki i pętelki to cięcia i wybierania masy ceramicznej. Niektóre z tych narzędzi można znaleźć w domu, a inne w łatwy sposób wykonać ręcznie.
Witajcie! Ponownie zachęcam Was do spacerów do parku, do lasu. Zbierajcie kolorowe liście aby móc w domu wyczarować piękne dekoracje! Dziś chciałam Wam przypomnieć, ponieważ już kiedyś robiliśmy w pracowni bukiety z liści, jak wykonać róże z liści klonu :). Poniżej zamieszczam film instruktażowy. Do wykonania bukietu wystarczy posiadać liście, sznurek i lakier do włosów aby końcowo utrwalić pracę. Druga moja propozycja to wianek z liści. Do wykonania tej pracy będziecie potrzebować drutu i różnego koloru i kształtu liści. Taki wieniec jest bardzo strojny,a bardzo prosto go zrobić. Można zawiesić go na balkonie, w oknie lub położyć na komodzie czy stole. Poniżej zamieszczam film instruktażowy. Dbajcie o aktywność, ruch i zdrowie! Pozdrawiam serdecznie!!! Dzielcie
Witam, Mało zachęcająca pogoda do spacerów czy pracy w ogrodzie sprzyja kreatywności domowej. W dobie wiedzy internetowej można znaleźć wiele inspirujących pomysłów na uprawę roślin ozdobnych. Czy słyszeliście o kokedamie?, bo ja pierwszy raz spotkałam się z tą nazwą, a dotyczy ona japońskiej techniki robienia dekoracji z mchu. A kokedama dosłownie znaczy „kula mchu”. Zaczynamy od przygotowania materiałów i narzędzi: rośliny, ziemi ogrodowej, mchu, sznurka. Oczywiście mchu nie zbieramy w lesie, bo jest pod ochroną. Znam takie miejsce, gdzie można zebrać mech legalnie, a mianowicie na dachu garażu. Wszystkie czynności po kolei opisane są w linku poniżej: https://www.akademiaflorystyki.pl/kokedama-krok-po-kroku/ Ja biorę się do pracy, a o wynikach powiadomię wkrótce. Basia Stachowska
Kochani, zapraszamy Was do wspólnego gotowania! Dziś proponuję Wam bardzo prosty wegetariański przepis na pyszne danie z makaronem dla całej rodziny. Jego przygotowanie zajmie Wam najwyżej 15 minut, a poradzi sobie z nim naprawdę każdy. Przygotujcie składniki: makaron tagliatelle (wstążki), 60-80g masła i tyle samo twardego włoskiego sera typu parmezan lub Grana Padano. Będziecie też potrzebować sól, pieprz oraz do smaku świeżą natkę pietruszki. Wrzućcie odmierzoną ilość makaronu (ok. 80-100g na osobę) do gotującej się, lekko osolonej wody. Następnie gotujcie go na średnim ogniu. Pamiętajcie przy tym, aby makaron po ugotowaniu był lekko twardawy (al dente). Oznacza to, że po 6-8 minutach musicie spróbować, czy już jest gotowy. Po włożeniu makaronu do wody weźcie
Wasza koleżanka, Pani Karoina, podzieliła się z nami pracą którą wykonuje w domu. Będzie z tego piękna dekoracja na święta! Cieszymy się, że wykorzystujecie zestawy kreatywne, które zabraliście ze sobą i nie tracicie czasu tylko spędzacie go twórczo!! Zachęcamy Was do nadsyłania zdjęć! Pozdrawiamy Was serdecznie!!!Bądźcie zdrowi!!
Kolejny dzień zajęć rozpoczynamy od zaprezentowania nadesłanych przez Was symboli narodowych oraz prac o tematyce związanej z wczorajszym świętem. Brawo za aktywność!
A oto Adrian solidnie pracujący w zaciszu domowym. Pomimo trudnego czasu nie ustajemy w przygotowaniach świątecznych. Jak widać nasi uczestnicy kontynuują pracę nad rękodziełem samodzielnie. Zachęcamy was do kontaktowania się z nami w celu odbioru nowych materiałów do stworzenia kolejnych prac.
Witajcie kochani! Ostatni okres to bardzo trudny czas! Często wywołujący stany niepokoju, napięcia psychicznego, strachu bądź lęku. Wychodząc na przeciw złym emocjom zapraszam Was do Treningu Autogennego Schultza. Idealnie sprawdzi się jako metoda relaksacji po ciężkim, stresującym dniu. Reguluje rytm serca i pracę układy hormonalnego oraz układu odpornościowego. Jest bezpieczny i bardzo prosty. Nie są potrzebne do jego wykonania żadne dodatkowe sprzęty, można wykonywać go gdziekolwiek, także na świeżym powietrzu. Jest możliwy do wykonania i przydatny zarówno dla dzieci, jak i osób starszych. Właściwie nie istnieją przeciwwskazania do codziennego wykonywania treningu autogennego Schultza. Nie ma też żadnych niepożądanych skutków ubocznych. 15 minut dziennie wykonywania ćwiczeń opracowanych przez Schultza pozwala odprężyć się i pozbyć stresu,
Kotylion wykonany z papieru kolorowego. Mocowany do ubrania przy pomocy taśmy dwustronnej będzie wspaniałą ozdobą podczas uroczystości z okazji Święta Niepodległości 11 listopada. Materiały: – 2 paski czerwonego papieru szer. 4 cm i dł. kartki A4 szer. 1 cm, dł. 10 cm – 2 paski białego papieru szer. 3 cm i dł. kartki A4 szer. 1 cm, dł. 10 cm – koło z czerwonego papieru o śr. 4,5 cm – koło z białego papieru o śr. 2,5 cm Narzędzia: – klej w sztyfcie. – nożyczki
1. Częste mycie rąk 2. Niepodawanie dłoni i unikanie uścisków 3. Unikanie dotykania maseczki podczas jej używania 4. Unikanie dotykania ust, nosa i oczu 5. Mycie i dezynfekowanie powierzchni dotykowych 6. Ostrożne korzystanie z telefonu i jego dezynfekowanie 7. Utrzymywanie dystansu od rozmówcy 8. Higiena podczas kaszlu i kichania 9. Odpowiednie odżywianie i nawadnianie organizmu 10. Płatności bezgotówkowe w czasie COVID-19
Moi Drodzy! Bardzo cieszymy się, że praca w domu idzie Wam tak samo dobrze jak w naszym Warsztacie. Dbajcie o siebie i do usłyszenia!
Pamiętajmy o Narodowym Święcie Niepodległości! Mimo braku udziału w pradach są świętowania inne możliwości. Zachęcam do zrobienia flagi lub kotylionu oraz zaśpiewania hymnu, a następnie podzielenia się z nami zdjęciami z obchodów naszego narodowego święta.
Witajcie! Dzisiaj kolejna inspiracja jesienią i liśćmi, bo to ostatnie dni, kiedy można podczas spaceru nazbierać takie kolorowe piękne…także zachęcam do spacerowania:)! A jak już nazbieracie liści o różnych kształtach i kolorach, wymyjcie je i osuszcie dokładnie. Posłużą Wam jako szablon do zrobienia pięknej trwalej dekoracji. Potrzebujecie do tego masy solnej, którą przygotujecie z dostępnych w każdej kuchni produktów: mąki, soli, wody. Wszystkie produkty mieszacie w misce i wyrabiacie ciasto. Cały przepis i instrukcję do wykonania dekoracyjnych liści znajdziecie w poniższym filmie. Życzę Wam dobrej zabawy i zachęcam do dzielenia się swoimi pracami!!! Czekamy na Wasze zdjęcia!!!:)
W naszych pracowniach używamy gotowych mas ceramicznych. Są one uzyskiwane przez zmieszanie gliny z krzemionką lub palonką, które zmniejszają kontrakcje i pozwalają na suszenie bez pękania i wypaczania. Dodaje się również skaleni i węglanu wapnia, czyli topników, które regulują czas wypalania i twardość. Kolory gliny zależą od składników, np. Wasza ulubiona brązowa zawiera dużo żelaza i po wypaleniu robi się pomarańczowa. Z pewnością zauważyliście też, że gliny różnią się w dotyku. Te gładkie i bardzo plastyczne nadają się do drobnych i precyzyjnych elementów, a z tych szorstkich i mniej plastycznych łatwiej ulepić duże przedmioty, bo nie wyginają pod własnym ciężarem, a w czasie suszenia nie mają tendencji do pękania. Takie gliny zawierają więcej szamotu.