Kochani, 15.11.2020 przypada IV Światowy Dzień Ubogich. Z tej okazji włączyliśmy się, jeszcze tuż przed zamknięciem naszej placówki, w akcję pomocy osobom bezdomnym z terenu Pomorza. Pomoc ta współorganizowana jest przez Centrum Wolontariatu Caritas, we współpracy z organizacjami zajmującymi się wsparciem osób bezdomnych. Otrzymaliśmy informację o konkretnej osobie i jej potrzebach. Naszym zadaniem było skompletowanie plecaka i wypełnienie go potrzebnymi artykułami. A także napisanie listu do tej osoby. Wszyscy z entuzjazmem włączyli się do akcji. Zorganizowaliśmy zbiórkę pieniędzy i darów rzeczowych. Wspólnie zrobiliśmy zakupy potrzebnych przedmiotów. Okazało się, że mamy wiele dóbr którymi możemy się podzielić z innymi. Ale przede wszystkim mamy otwarte serca na potrzeby innych i potrafimy dzielić się z innymi z
Kapusta jest nie tylko zdrowa, ale ma piękną fakturę;). Można ją wykorzystać do zrobienia dekoracyjnej miseczki. Wystarczy kawałek gliny, wałek, miska, wykałaczka, folia spożywcza i oczywiście liść kapusty, ale może też być jakikolwiek duży liść. Świetnie się nadają liście łopianu. Przed naszym budynkiem na Batorego rośnie Katalpa – też ma duże liście z wyraźnymi żyłkami. Już je kiedyś wykorzystaliśmy do robienia miseczek – w tej chwili suszą się i niedługo będą wypalone. Zaczynamy! Przy pomocy struny odcinamy kawałek gliny i wałkujemy ją na ok. 4 mm Przykładamy liść kapusty i delikatnie dociskamy całą powierzchnię do glinianego placka. Następnie wałkujemy niezbyt mocno, żeby liść nie popękał, ale żeby jego faktura wyraźnie się odbiła na
Witam! Zapraszam Was do dzielenia się nagraniami bądź fotografiami swoich treningów. Brak przestrzeni, sprzętu czy fizjoterapeuty/trenera nie może być wymówką! Poniżej znajdziecie krótki filmik z treningu Waszego kolegi. Powodzenia, nie poddawajcie się!
Bardzo się cieszymy, że korzystacie z materiałów, które Wam przekazaliśmy. Widzimy, że lubicie korzystać z naszego bloga. Przesyłajcie do nas zdjęcia podczas wykonywania swojego, zadania na adres spir.wtz@gmail.com Zachęcamy do obserwacji i dalszej pracy z nami
Witam wszystkich uczestników. Na dzisiejszych zajęciach zapraszam do wykonania wianka świątecznego , który będziecie mogli wykorzystać na nadchodzące święta lub komuś sprezentować. potrzebne materiały: -wianek wiklinowy lub styropianowy -wstążka z motywem świątecznym -klej na gorąco lub polimer -elementy ozdobne (szyszki ,gałązki, kolorowe ozdoby, itp. ) kolejność wykonywania czynności: 1) przygotowanie materiałów 2) zaplatanie wstążki i podklejenie jej 3) dobór ozdób i wklejenie ich do wianka Życzę miłej pracy i fajnej zabawy. Podzielcie się z nami zdjęciami swoich prac. Serdecznie pozdrawiam wszystkich. Pani Asia
Docierają do mnie kolejne zdjęcia jak twórczo pracujecie w domach! Iza postanowiła ozdobić styropianową bombkę cekinami w patriotycznych barwach. Karolina zdobi przedmioty za pomocą techniki decoupage i podobnie jak Kasia tworzy już kartki bożonarodzeniowe. Prawda, że ładne? Natomiast Łukasz kontynuuje ćwiczenia rewalidacyjne i dba o kondycję fizyczną. Dziękujemy za fotorelacje i pozdrawiamy!
Witajcie kochani! Kolejny nasz wspólny dzień w doskonaleniu technik relaksacyjnych. Jedną z kolejnych technik, które przynoszą pozytywne efekty w walce ze stresem jest trening Jacobsona, zwany Progresywną Relaksacją Mięśni. Ta metoda treningu relaksacyjnego została opracowana przez Edmunda Jacobsona ? amerykańskiego psychiatrę i specjalistę od chorób wewnętrznych z Uniwersytetu w Chicago. Jacobson w latach 30. ubiegłego wieku stworzył zestaw ćwiczeń relaksujących mięśnie, pozwalający na poprawę stanu psychicznego dzięki pracy nad rozluźnieniem napiętego ciała. Stan fizycznego odprężenia wspomaga relaks emocjonalny, wpływa pozytywnie na samopoczucie poprzez naukę wsłuchiwania się w organizm i rozwój umiejętności eliminacji napięcia fizycznego i w związku z tym: usuwania jego źródła emocjonalnego. Trening Jacobsona przynosi również pozytywne efekty w leczeniu bezsenności, ze względu
Witam wszystkich majsterkowiczów. Dziś pokażemy łatwy sposób na zrobienie doniczki z patyków znalezionych w lesie. Potrzebne materiały to puszka, która pozostała nam po jakimś produkcie spożywczym i garść patyczków przyniesionych z jesiennego spaceru. Możemy więc połączyć przyjemne z pożytecznym. Za jednym razem realizujemy aktywność na świeżym powietrzu i tworzymy coś użytecznego dla domu. Aby wykonać nasz projekt wystarczy, że będziemy pokrywać klejem zewnętrzną część powierzchni puszki i kolejno nakładać na te miejsca patyki. Uważajmy aby za jednym razem nie pozostawić kleju na zbyt dużej części puszki, ponieważ klej zdąży nam wyschnąć, zanim przyłożymy do niego następne drewniane elementy. Pamiętajcie o odpowiednim przygotowaniu się do majsterkowania, rozłóżcie na stole stare gazety lub ceratę. Dzięki temu