e-Zajęcia 17 kwi 2020 POMPKI – jakie wybrać??? Witam! Dzisiaj proponuj wrócić do podstaw - do ćwiczenia, które powinno być stałym elementem Waszych treningów. Pompki, ze względu na… Mateusz
Aktualności 17 kwi 2020 Lampion z Alicją w krainie czarów. Powyższy lampion stworzył jeden z naszych uczestników. Jeśli ktoś chce w domu powtórzyć ten wyczyn, może zerknąć na film poniżej… Darek
e-Zajęcia 17 kwi 2020 Wielkanocny stroik Drodzy Uczestnicy! Należą się Wam wielkie brawa za twórcze prace wykonane przez Was w domu! Z niecierpliwością czekamy na kolejne… ania t
e-Zajęcia 17 kwi 2020 Wasze prace Kochani! Bardzo się cieszymy, że napływają do nas zdjęcia prac przez Was wykonanych :-) Cieszymy się, że aktywnie bierzecie udział… ania t
e-Zajęcia 17 kwi 2020 Kartka okolicznościowa Moi Drodzy! Wykorzystajcie czas, który spędzacie w domu i stwórzcie kartki z życzeniami. Na pewno wśród Waszych bliskich znajdzie się… ania t
Warsztat Terapii Zajęciowej 16 kwi 2020 Kwiaty z bibuły Witam .Dzisiaj zachęcam wszystkich uczestników do wykonania samemu kwiatów z bibuły. Przygotujcie sobie bibułę różnokolorową , druciki,klej oraz wazon lub… Asia
e-Zajęcia 16 kwi 2020 Udało się! Dotarły do nas pierwsze zdjęcia maseczek wykonanych przez naszą uczestniczkę! Brawo za podjęcie wyzwania (nawet jeśli trochę pomagali rodzice). Gratulacje! ania t
Aktualności, e-Zajęcia, Klub Seniora, Klub Wsparcia 16 kwi 2020 Karina zaprasza do tańca :) gimnastyka taneczna Nasza instruktorka, Karina Kocieniewska, zaprasza dzisiaj do wspólnej gimnastyki tanecznej. W układzie tanecznym znajdziemy dużo elementów usprawniających nasz aparat ruchowy.… Admin
Aktualności, e-Zajęcia, Klub Seniora, Klub Wsparcia 16 kwi 2020 Karina zaprasza do tańca :) ćwiczenia koordynacyjne Zapraszamy dziś do wspólnych ćwiczeń koordynacyjnych do muzyki. Oprócz ogólnej poprawy fizycznej poprzez ruch, ćwiczenia uczą jednoczesnej pracy rąk i… Admin
Aktualności 16 kwi 2020 Zakładamy maski Pamiętajcie o obowiązkowym zasłanianiu ust i nosa maseczką lub inną osłoną , np. szalikiem, chustką. Ostrożności nigdy za wiele! andrzej
Aktualności 15 kwi 2020 Kubki Pamiętacie nasze kubki, które zdobiliśmy metodą sublimacji? W wolnym czasie możecie wykonać własne autorskie projekty lub przygotować zdjęcia, które chcielibyście… andrzej
e-Zajęcia 14 kwi 2020 WSPÓLNA GIMNASTYKA Witam! Zapraszam na wspólny, 20-minutowy trening!!! Dziś proponuję zestaw ćwiczeń będący połączeniem "klasycznej", dobrze Wam znanej gimnastyki, oraz kilku ćwiczeń… Mateusz
e-Zajęcia 14 kwi 2020 Pamiętajmy o maseczkach! Moi Drodzy! Pamiętajcie, że już od 16-go kwietnia wchodzi obowiązek noszenia maseczek ochronnych lub chustek zakrywających twarz! Ma to na… ania t
Aktualności, e-Zajęcia 11 kwi 2020 Co zrobiliśmy przed wielkanocą, czym możemy się pochwalić? Powyżej przedstawiamy jedną z prac naszych uczestników. Darek
Aktualności 11 kwi 2020 Wielkanocne kurczaki Do wykonania tej prostej, ozdoby potrzebne będą: papierowe opakowanie na jaka, kawałki czerwonego filcu, klej, nożyczki i plastikowe oczka (oczka… Darek
e-Zajęcia 11 kwi 2020 ZDROWY KRĘGOSŁUP Cześć! Zapraszam Was do treningu "Zdrowy kręgosłup" - jego nazwa mówi wszystko. Siedzenie przed ekranem komputera, telewizora czy konsoli do… Mateusz
Aktualności 10 kwi 2020 Szukając równowagi w niepewnych czasach Nie pozwól, aby lęk i strach decydował o twoim dniu dzisiejszym. Ciesz się tym, że możesz poświęcić czas sobie i… admin
e-Zajęcia 10 kwi 2020 Wyzwanie!!! :) WDZIĘCZNOŚĆ JEST JAK MAGNES. IM BARDZIEJ WDZIĘCZNY JESTEŚ, TYM WIĘCEJ MASZ RZECZY, ZA KTÓRE MOŻESZ BYĆ WDZIĘCZNY. ? IYANLA VANZANT… alicja
Aktualności 10 kwi 2020 Karina zaprasza do tańca :) W rytm walca Zapraszamy dziś na przedświąteczny taniec w rytmie walca. Nasza instruktorka tańca terapeutycznego, Karina, przygotowała prostą interpretację kroków do przodu, do… Admin
e-Zajęcia 09 kwi 2020 Wielkanocne króliki Można łatwo to zrobić samodzielnie. Po prostu powtarzaj krok po kroku a otrzymasz ruchomego, papierowego królika z papieru! Papierowy królik… Darek
Aktualności 09 kwi 2020 Udekoruj dom na święta! Kochani! Dziś przesyłam Wam kilka porad jak zmienić swoje domowe wnętrze, by przebywanie w nim dało dużo wiosennej radości w… andrzej
e-Zajęcia 08 kwi 2020 TALENT #1: Komunikatywność Czas izolacji jest dla wielu z nas trudny, ale właśnie w takich chwilach możemy najbardziej liczyć na nasze Mocne Strony!… admin
Aktualności 07 kwi 2020 PILNE: Potrzebny ciśnieniomierz! Drodzy Państwo, jedna z naszych Seniorek - pani Czesia cierpi na nadciśnienie tętnicze. Niestety aparat do mierzenia ciśnienia, z którego… admin
e-Zajęcia 07 kwi 2020 ĆWICZENIA ODDECHOWE Witam! Dzisiaj pokaże Wam 3 ćwiczenia oddechowe. Wierze, że codziennie ciężko ćwiczycie ;-), dlatego też tym razem proponuje wykonanie trzech… Mateusz