Cześć!
Zapraszam Was do treningu „Zdrowy kręgosłup” – jego nazwa mówi wszystko. Siedzenie przed ekranem komputera, telewizora czy konsoli do gier nie pomaga naszym plecom. Zapewne już nie raz odczuliście dyskomfort związany z bólem lub niepokojącym odczuciem drętwienia w okolicach kręgosłupa. Polecam spróbować wykonać kilka prostych ćwiczeń zamieszczonych w poniższym filmiku – obiecuję, że nie pożałujecie.
Do zobaczenia!