Witam!
Dzisiaj proponuj wrócić do podstaw – do ćwiczenia, które powinno być stałym elementem Waszych treningów. Pompki, ze względu na ogrom możliwości ich progresji mogą być wykonywane na każdym poziomie zaawansowania, zarówno przez osoby początkujące jak i zaawansowane – każdy z Was znajdzie jakaś ulubioną wersję 😉 Proponuję jednak, aby zanim dołączycie je do arsenału swoich ćwiczeń, zapoznać się z dołączonym filmem, którego autor opisuje 10 podstawowych błędów w ich wykonywaniu.
Powodzenia i do zobaczenia!!!
