Stowarzyszenie Przedsiębiorczości i Rehabilitacji ogłasza nabór uczestników do Projektu Osiedle Sitowie. Do kogo skierowany jest projekt? Projekt przeznaczony jest dla osób z niepełnosprawnością w tym osób z zaburzeniami psychicznymi. Kogo szukamy? Szukamy osoby zaangażowanej, chętnej do współpracy, gotowej podjąć aktywizację społeczną i zawodową. Co oferujemy? Stowarzyszenie Przedsiębiorczości i Rehabilitacji posiada szeroką ofertę z zakresu wsparcia i pomocy między innymi: – trening usamodzielnienia pod okiem specjalistów, – pomoc w podjęciu zatrudnienia, – możliwość samodzielnego zamieszkiwania w domku na terenie osiedla. Chcesz wiedzieć więcej? zapraszamy do kontaktu! zadzwoń pod numer: +48 600 394 160, +48 531 138 138 lub napisz wiadomość e-mail: spir.biuro@gmail.com
Tanecznym krokiem w rytmie Toma Jones’a – zapraszamy do wspólnych tańców z naszą instruktorką Kariną. Koniecznie przygotujcie dowolne chustki do ćwiczeń!
Dzisiaj zapraszamy na ćwiczenia taneczne do muzyki. Rozruszamy całe ciało z pomocą chust do tańca, które zarówno zaktywizują nasz ruch, jak i dodadzą oddechu w ćwiczeniach relaksacyjnych. Zatańczcie z nami!
Tanecznym krokiem zapraszamy na ćwiczenia muzyczne w rytmie hitów zespołu ABBA.
Tanecznym krokiem zapraszamy na ćwiczenia do muzyki, które rozruszają nasze ciało i je usprawnią.
Tanecznym krokiem zapraszamy na ćwiczenia koordynacyjne w rytmie rock’n’roll’a.
Zacznijmy energetycznie tydzień! Zapraszamy na ćwiczenia gimnastyczno-taneczne do muzyki.
Taniec jest najlepszym sposobem na dobry nastrój i energię w ciągu dnia, dlatego zapraszamy na kolejny trening z naszą instruktorką Kariną.
W ramach dzisiejszego treningu on-line zapraszamy na taneczną rozgrzewkę z elementami ćwiczeń koordynacyjnych. Złożona jest ona z dwóch części: w pierwszej poznamy ćwiczenia głowy, naszych ramion, łokci, dłoni, zaś w drugiej poćwiczymy naszymi stopami oraz połączymy te ćwiczenia z ruchami rąk.
Roztańczony układ „Mamma Maria” zaktywizuje nasze całe ciało i doda wiosennej energii 🙂 Zapraszamy tanecznie!
Zapraszamy na poświąteczną gimnastykę taneczną z naszą choreoterapeutką Kariną
Zapraszamy na taneczno-relaksującą gimnastykę z chustami w rytmie przebojów Toma Jonesa.
Nasza choreoterapeutka Karina przygotowała dla Was filmik, tym razem z cyklu „body percussion”, czyli wykorzystania własnego ciała jako instrumentu perkusyjnego. A to wszystko odbędzie się przy kojących dźwiękach „Wiosny” Vivaldiego. Dołączcie koniecznie!
Body percussion – to nic innego jak gra na własnym ciele. Polega na wydobywaniu dźwięków poprzez tupanie, klaskanie, klepanie czy pstrykanie. Nasze ciało służy w tej metodzie za instrument perkusyjny. Zapraszamy tanecznie do autorskiej wersji „Pata Pata” przygotowanej przez instruktorkę tańca terapeutycznego Karinę.
Tanecznym krokiem zapraszamy na kontynuację nauki integracyjnego tańca „Pata Pata”. Dzisiaj tańczymy go w 4 strony świata. Pamiętajmy, jeśli nie chcemy wykonywać podskoku, możemy zastąpić go zwykłym obrotem za prawym ramieniem.
Tanecznym krokiem zapraszamy do integracyjnego tańca afrykańskiego „Pata Pata”. Dzisiaj nauczymy podstawowych kroków w miejscu, a już za tydzień zatańczymy go liniowo i w cztery strony świata.
Zapraszamy na taneczną gimnastykę na siedząco w rytmie przebojów Toma Jonesa.
Latynoskiej muzyki nigdy dość! Roztańczmy tydzień właśnie w jej rytmie. Oprócz kroczków i krótkiej choreografii, popracujemy nad własnym ciałem, świadomością ruchu i umuzykalnieniem.
Tanecznym krokiem zapraszamy na naukę układu w rytmie piosenki „I feel good” Jamesa Browna.
Latynoskiej muzyki nigdy dość! Roztańczmy tydzień właśnie w jej rytmie. Oprócz kroczków i krótkiej choreografii, popracujemy nad własnym ciałem, świadomością ruchu i umuzykalnieniem.
Roztańczmy tydzień tańcem liniowym wraz z naszą choreoterapeutką Kariną.
W nastroju walentynkowym zapraszamy do tańca przy piosence Stevie Wondera „I Just Called to Say I love You”.
Moja historia – Co mi pomogło w zdrowieniu. Zachęcamy do podzielenia się swoją historią „Co mi pomogło w zdrowieniu, moja historia”, lub napisania opowiadania, które możemy opublikować na stronie www.otwartebramy.org Napisz może twoja historia kogoś zainspiruje ! Historie przesyłajcie na adres: p.kaminska@otwartebramy.org
Kartka od św. Walentego Wykonaj kartkę/laurkę z życzeniami, sentencją wzmacniającą i motywem róży – dowolna technika, format. Do 10 lutego 2021 r. dostarcz do jednego z poniższych punktów. My dołączymy różę, informacje o akcji, tomik poezji i dostarczymy do osób przebywających w szpitalach psychiatrycznych, oddziałach dziennych.