e-Zajęcia 07 kwi 2021 ĆWICZMY SWÓJ GŁOS! Witajcie! Święta, święta i po świętach...a zatem po czasie odpoczynku czas powrócić do pracy nad sobą :) Dzisiaj przygotowałam dla… alicja
e-Zajęcia 07 kwi 2021 SZYBKI TRENING W DOMU Witam! Dzisiaj zapraszam Was do wykonania treningu "SUPER TALIA". Powodzenia! Mateusz
e-Zajęcia 06 kwi 2021 DOMOWY TRENING DLA POCZĄTKUJĄCYCH Witam! Zapraszam was do obejrzenia - najlepiej aktywnego ;-) poniższego filmu. Jest to kompletny 30-minutowy trening, zawierający rozgrzewkę i rozciąganie.… Mateusz
e-Zajęcia 06 kwi 2021 W świątecznym klimacie Dziś prezentujemy ostatnie prace, które powstały w pracowni artystycznej. Część jest typowo świąteczna: strusie jaja i miseczki w kształcie skorupek… Anna
e-Zajęcia 01 kwi 2021 Święta tuż tuż :) Witajcie moi drodzy! Święta zbliżają się ogromnymi krokami :) Warto pamiętać o małym, słodkim co nieco, które pojawi się na… Dorota Kaczmarska
e-Zajęcia 31 mar 2021 PALMA WIELKANOCNA Wielkanoc to nie tylko zajączki, babki, mazurki i koszyczki ze święconką, ale także kolorowe palemki. W wielu regionach to najbardziej… Darek
e-Zajęcia 31 mar 2021 Brzózki Brzózki stanowią symbol odradzającego się życia. Symboliczne lekkie uderzanie brzózkami miało odpędzić złe moce, a przyciągnąć dobre. Gałązki brzozy powinniśmy… andrzej
e-Zajęcia 31 mar 2021 Jajka faszerowane Witajcie! Dzisiaj kilka inspiracji na stół wielkanocny. Może spróbujecie zrobić sami takie jajka faszerowane na śniadanie wielkanocne. Na pewno pysznie… alicja
e-Zajęcia 30 mar 2021 WIELKANOCNE KURCZAKI Ważną postacią świąt wielkanocnych są kurczaki, dlatego dziś zobaczymy, jak w łatwy sposób można je zrobić. Aby nam to się… Darek
e-Zajęcia 30 mar 2021 Wasze prace domowe Witajcie! Wasz kolega, Pan Rafał nie próżnuje w domu. Wykonuje piękne rękodzieło a także porządkuje dom na święta. Podzielił się… alicja
e-Zajęcia Jpeg 30 mar 2021 Zajączek Dziś mam dla Was kolejną propozycję na wykonanie wielkanocnej ozdoby, która rozweseli dom na święta. Mianowicie zajączka, który będzie świetnie… andrzej
e-Zajęcia 30 mar 2021 Wasze prace #3 Witam! Kochani, przesyłacie nam wile swoich prac - w związku z tym umieszczam je poniżej aby stały się inspiracją dla… Dorota Kaczmarska
e-Zajęcia 30 mar 2021 TRENING CORE Witam! Zapraszam Was na trening stabilizacji centralnej! To tylko 18 minut. Polecam dołączenie takiego treningu do swojego planu - sprawcie… Mateusz
e-Zajęcia 29 mar 2021 JAJKO WIELKANOCNE Zbliżają się święta wielkanocne, to świetna okazja do stworzenia miłej, rodzinnej atmosfery. Jednym z elementów budowania nastroju są ozdoby.… Darek
e-Zajęcia 29 mar 2021 WIANEK Z LIŚCI MAGNOLII Winiec z liści magnolii, w końcu doczekałam się moich gałązek magnolii z Aliexpress. Zamówiłam trzy gałązki potem, poodcinałam liście od gałązki… Asia
e-Zajęcia 29 mar 2021 SIŁOWNIA UMYSŁOWA Witajcie! Dzisiaj przygotowałam dla Was następujące zadania: ĆWICZENIE 1 Proszę podkreślić właściwy opis podanych słów: antybiotyk - środek do dezynfekcji… alicja
e-Zajęcia 29 mar 2021 Wasze prace #2 Witajcie! Poniżej zamieszczam aplikacje zrobione przez wasze koleżanki (Ewę i Iwonę). Panie wykorzystały otrzymane materiały (wełna, szydełko, mulina) tworząc piękne… Dorota Kaczmarska
e-Zajęcia Workout silhouettes 29 mar 2021 SZYBKI TRENING #15 MINUT Witam! Dzisiaj zapraszam Was do spróbowania swoich sił w wykonaniu szybkiego (15 minut) treningu. Jest to świetna alternatywa dla treningu… Mateusz
e-Zajęcia 26 mar 2021 TRENING SIŁOWY W DOMU Witam! "Czas kwarantanny nie musi oznaczać całkowitego braku aktywności fizycznej. Warto pomyśleć o domowym treningu, który pozwoli zachować formę nawet… Mateusz
e-Zajęcia 25 mar 2021 TRENING Z OBCIĄŻENIEM Witam! Dzisiaj zapraszam Was do spróbowania swoich sił w treningu z obciążeniem. Miejcie przy sobie hantle lub dwie butelki wody… Mateusz
e-Zajęcia, Klub Seniora, Klub Wsparcia 25 mar 2021 Karina zaprasza do tańca :) Zapraszamy na taneczno-relaksującą gimnastykę z chustami w rytmie przebojów Toma Jonesa. Admin
e-Zajęcia 24 mar 2021 OZDOBY WIELKANOCNE Witajcie! Nadchodzącej Wielkanocy towarzyszy nam wiele inspiracji świątecznych. P. Ewa wykonała wianek świąteczny - zapraszamy Was do dzielenia się waszymi… Dorota Kaczmarska
e-Zajęcia 24 mar 2021 WISENNE KOMPOZYCJE Wiosenne kompozycje z szafirków Chociaż nie tak spektakularne jak tulipany, ani nie tak wczesne jak przebiśniegi i krokusy, szafirki to jedne z… Asia
e-Zajęcia 24 mar 2021 WITAJCIE W SIŁOWNI UMYSŁOWEJ! Zadanie na dziś: PODOBIEŃSTWA I RÓŻNICE Obok podanych wyrazów dopisz przynajmniej jedno podobieństwo i jedną różnicę… alicja
e-Zajęcia 24 mar 2021 Świąteczne prace Moi Drodzy, prezentuję Wam świąteczne prace wykonane przez Waszą koleżankę Karolinę :-) Cieszymy się, że każdy z Was angażuje się… ania t