![](https://spir.org.pl/wp-content/uploads/2021/05/WhatsApp-Image-2021-05-04-at-08.51.59-1-e1620113198995.jpeg)
Witajcie! Wasza koleżanka wykonała kolejny obraz! Na poniższych zdjęciach widać jej dzieło oraz proces jego tworzenia. Zapraszam Was do dzielenia się swoimi pracami!
![](https://spir.org.pl/wp-content/uploads/2021/04/WhatsApp-Image-2021-04-23-at-11.44.02-1.jpeg)
Witam! Wasza koleżanka z otrzymanych materiałów wykleiła obraz! W tym celu wykorzystała różnego rodzaju kolorowe makarony oraz fasolę. Pamiętajcie – ogranicza was tylko wyobraźnia!
![](https://spir.org.pl/wp-content/uploads/2021/04/WhatsApp-Image-2021-04-16-at-11.21.26-1.jpeg)
Witam! Poniżej możecie zobaczyć torby, do których stworzenia wykorzystane zostały wykonane przez Was aplikacje oraz paski. Do zobaczenia 🙂
![](https://spir.org.pl/wp-content/uploads/2021/04/IMG_20210324_103254-e1617948710958.jpg)
Witajcie! Poniżej możecie zobaczyć waszego kolegę, który wpiera swoją mamę w przedświątecznych porządkach. Co więcej, tworzy ozdoby oraz ćwiczy pamięć. A jak Wy pomagacie rodzicą w tym czasie?
![](https://spir.org.pl/wp-content/uploads/2021/04/mazurek-kajmakowy.jpg)
Witajcie moi drodzy! Święta zbliżają się ogromnymi krokami 🙂 Warto pamiętać o małym, słodkim co nieco, które pojawi się na Wielkanocnym stole 🙂 Moją propozycją jest przepyszny mazurek kajmakowy. Składniki: 300 g mąki pszennej 150 g zimnego masła 100 g cukru pudru 1 szczypta soli 1 duże jajko 1 łyżka lodowatej wody Dodatkowo: 400 g masy krówkowej migdały w płatkach orzechy laskowe kandyzowana skórka pomarańczowa daktyle Sposób przygotowania: 1. Składniki ciasta kruchego zagniatamy. Ciasto zawijamy w folię spożywczą i wkładamy do lodówki na 1 godzinę. Schłodzone ciasto rozwałkowujemy na papierze do pieczenia na cienki prostokąt. Ze skrawków ciasta robimy rant. Ciasto nakłuwamy widelcem i pieczemy ok. 30 minut w temp. 180 C. 2. Na
![](https://spir.org.pl/wp-content/uploads/2021/03/WhatsApp-Image-2021-03-24-at-14.06.10.jpeg)
Witam! Kochani, przesyłacie nam wile swoich prac – w związku z tym umieszczam je poniżej aby stały się inspiracją dla innych. Wszystkie aplikacje zostały bardzo ładnie wykonane, życzę powodzenia!
![](https://spir.org.pl/wp-content/uploads/2021/03/WhatsApp-Image-2021-03-24-at-14.06.11-e1617008285394.jpeg)
Witajcie! Poniżej zamieszczam aplikacje zrobione przez wasze koleżanki (Ewę i Iwonę). Panie wykorzystały otrzymane materiały (wełna, szydełko, mulina) tworząc piękne ozdoby na torby.
![](https://spir.org.pl/wp-content/uploads/2021/03/zajac-3030212406-e1616592074617.jpg)
Witajcie! Nadchodzącej Wielkanocy towarzyszy nam wiele inspiracji świątecznych. P. Ewa wykonała wianek świąteczny – zapraszamy Was do dzielenia się waszymi pomysłami na dekoracje Wielkanocne.
![](https://spir.org.pl/wp-content/uploads/2021/03/images-1.png)
Witam wszystkich! Wasza koleżanka w pełni wykorzystała otrzymane od nas materiały. Na poniższych zdjęciach widać ręcznie zrobione kolczyki, do stworzenia których wykorzystano korki, druciki, koraliki i inne drobiazgi. A Wy jak spędzacie czas wolny?
![](https://spir.org.pl/wp-content/uploads/2021/02/783ec675c3ed34020d9878ec4bf6a329f8ce0dff.jpeg)
Witam! Dzisiaj zaproponuję Wam smaczny, zdrowy deser, a mianowicie pieczone jabłka z kruszonką 🙂 Idealne na jesienne lub zimowe popołudnia. Składniki: 3 jabłka 3 łyżki rodzynek 3 łyżki orzechów włoskich 3 łyżki syropu klonowego jako dodatek cukier brązowy Składniki potrzebne do przygotowania kruszonki: 50 g masła 40 g cukru pudru 75 g mąki pszennej ? łyżeczki cynamonu Sposób przygotowania: 1. Jabłka dokładnie myjemy i odcinamy wierzch. Wydrążamy gniazda nasienne uważając, aby nie przebić jabłek na wylot. Do środka każdego jabłka dodajemy po łyżce posiekanych orzechów, syropu klonowego i rodzynek. 2. Łączymy ze sobą wszystkie składniki na kruszonkę i rozcieramy między palcami, aby powstała kruszonka. 3. Wierzch jabłek posypujemy obficie kruszonką i brązowym cukrem. Tak przygotowane jabłka wstawiamy do piekarnika nagrzanego do 180’C i pieczemy prze
![](https://spir.org.pl/wp-content/uploads/2021/02/21341489c36e8637c6139964061912d44ceb3c6a.jpeg)
Dzień dobry 🙂 W niedzielę 14 lutego Walentynki! To czas, w którym obdarowujemy bliskich podarunkami. Idealnym pomysłem może okazać się wykonanie czegoś własnoręcznie, od serca. Ja proponuję przepyszne, słodkie muffiny bananowe z czekoladą. Składniki na muffiny: 3 banany 100 g roztopionego masła 150 g cukru trzcinowego 2 jajka 1 i 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia 260 g mąki pszennej tortowej 50 g czekolady mlecznej 50 g czekolady deserowej 1 opakowanie cukru wanilinowego Krem: 250 g miękkiego masła 3 żółtka 2 banany 45 g kakao 50 g cukru kilka kropli soku z cytryny Dekoracje: kolorowe posypki suszone owoce Sposób przygotowania muffinek: 1. Obieramy banany i łamiemy na mniejsze części, wkładamy do miski i miażdżymy tłuczkiem
![](https://spir.org.pl/wp-content/uploads/2021/02/szybkie-paczki-z-serka-homogenizowanego_9-2.jpg)
Dzień dobry Kochani! Jak wiecie, 11 lutego przypada Tłusty Czwartek, a więc możemy pozwolić sobie na trochę zbędnych kalorii 🙂 Proponuję pączuszki serowe. Łatwe w przygotowaniu i w miarę tanie. Niesamowicie smaczne 🙂 Składniki: 280-300 g serka homogenizowanego waniliowego np. 2 x 140 g Danio 1,5 szklanki mąki pszennej – 250 g 2 średnie jajka 2 płaskie łyżeczki proszku do pieczenia szczypta soli ok. 700 ml oleju roślinnego do smażenia, cukier puder do obtoczenia pączków Sposób przygotowania: 1. W misce umieść mąkę, sól oraz proszek do pieczenia i wymieszaj łyżką. 2. Dodaj dwa jajka oraz serki waniliowe. Składniki wymieszaj dokładnie łyżką na jednolitą masę. Ciasto będzie gęste i klejące. 3. Przygotuj grubą, dużą patelnię
![](https://spir.org.pl/wp-content/uploads/2021/01/zupa-marchewkowa.jpeg)
Witam! Kochani, proponuję Wam ugotowanie zupy marchewkowej. To łatwe w przygotowaniu i niedrogie danie, zawierające dużą ilość witaminy A i minerałów. Warzywo to wspiera naszą odporność, chroni przed różnego typu nowotworami, dba o nasz wzrok, opóźnia proces starzenia skóry, wpływa dobroczynnie na nasz system immunologiczny. Brzmi zachęcająco, prawda? 🙂 Potrzebne składniki: 1 pietruszka, 3-4 marchewki, 1 kostka rosołowa, 1 łyżeczka posiekanej natki pietruszki, 1 łyżeczka posiekanego koperku, 3-4 ziemniaki, 1 łyżka koncentratu pomidorowego, sól, przyprawa uniwersalna, 2 łyżki śmietany, maggi, 1 łyżka mąki, pieprz. Sposób przygotowania: 1. Ugotować w garnku 1 l wody. Dodać kostkę rosołową. Marchewki i pietruszkę umyć, obrać oraz zetrzeć na tarce o grubych oczkach. Połączyć z gorącym wywarem. Dokładnie wymieszać.
![](https://spir.org.pl/wp-content/uploads/2021/01/zupa-ogorkowa-z-ziemniakami14-4.jpg)
Dzień dobry! Kolejnym pomysłem na obiad, który Wam udostępniam jest zupa ogórkowa. Smaczna i pożywna. Zupa ogórkowa jest nieco pracochłonna, ale zapewniam łatwa w przygotowaniu. Najlepiej zajada się ją w okresie zimowym, ponieważ posiada właściwości rozgrzewające organizm 🙂 Składniki: 4 ziemniaki, 2 marchewki, 1 por, 1 pietruszka, 1 mały seler, kilka ogórków kiszonych, 3 łyżki śmietany, 1/2 pęczka natki pietruszki, 1 łyżka mąki, 1 porcja rosołowa, sól, 1 kostka rosołowa. Sposób przygotowania: 1. W garnku zagotować ok. 2 l wody z dodatkiem soli i kostki rosołowej. Dodać umyta porcję rosołową, oczyszczone marchewki, pietruszkę, seler i por. Ziemniaki obrać, pokroić w kostkę i dodać do zupy, gdy już się zagotuje. Gotować ok. 10 min. 2.
![](https://spir.org.pl/wp-content/uploads/2021/01/krem-z-pieczonych-warzyw-IMG_5413-866x577-1.jpg)
Dzień dobry Kochani! Wczoraj próbowałam namówić Was do picia zdrowych koktajli. W dniu dzisiejszym zachęcam do jedzenia ciepłych, różnorodnych zup. Jedną z takich propozycji jest zupa pomidorowa krem. Bardzo łatwa w przygotowaniu 🙂 Składniki, które będziesz potrzebować to: pomidory z puszki, 2 ząbki czosnku, 1 mała cebula, 2 łyżki oleju, 1 mały bulion. Przygotowanie: Pomidory wraz z sosem miksujemy blenderem. Czosnek obieramy i drobno siekamy. Cebulę kroimy w kostkę i podsmażamy na oleju. Wszystkie składniki przekładamy do garnka i zalewamy szklanką bulionu drobiowego. Gotujemy ok. 5 minut. Osobiście, bardzo lubię jako dodatek do tej zupy, pokrojoną w 2 cm plastry bagietkę, którą obsmażam z obu stron na maśle 🙂 Pychota! Życzę smacznego 🙂
![](https://spir.org.pl/wp-content/uploads/2021/01/976-a2.jpg)
Witajcie Kochani! Nowy Rok sprzyja postanowieniom 🙂 Czy zatem ktoś z Was podjął się wyzwania, by zmienić swój tryb życia na zdrowszy? By odżywiać się w sposób, który dostarczy organizmowi niezbędne witaminy i minerały, tzw. prozdrowotną bombę, a przy okazji będzie smaczny? Przedstawię Wam dzisiaj kilka z moich ulubionych pomysłów, które pomogą wytrwać w tym postanowieniu 😉 KOKTAJL Z JARMUŻEM Składniki spora garść jarmużu (ok. 50 g) 1 gruszka 1 banan sok z 1 pomarańczy do podania: płatki migdałowe, suszona żurawina, liść jarmużu Sposób przygotowania: Jarmuż przelej wrzątkiem, a następnie zimną wodą. Odłóż na durszlak do odcedzenia. Usuń twarde nerwy z liści i wrzuć do pojemnika blendera. Gruszkę i banana obierz, pokrój na mniejsze kawałki.
![](https://spir.org.pl/wp-content/uploads/2021/01/pobierz-1.png)
Będąc w klimacie słodkości nie mogłabym nie podać Wam przepisu na moje ulubione kokosanki 🙂 Czas ich przygotowania wynosi 40 minut. Zarezerwujcie zatem dłuższą chwilę, aby uraczyć się tym smakołykiem. Składniki: 200 g wiórków kokosowych, 350 g cukru, 1 opakowanie cukru waniliowego, 5 białek, 50 g czekolady deserowej. Sposób przygotowania: 1. Do miski, którą umieszczamy nad garnkiem z parującą wodą, wsypujemy cukier, cukier waniliowy, wiórki kokosowe oraz wlewamy białko. Mieszamy do momentu uzyskania gorącej jednolitej masy, następnie miskę zdejmujemy z garnka i odstawiamy do wystudzenia. 2. Wystudzoną masę dzielimy na 2 części. Do jednej z nich dodajemy posiekaną czekoladę. 3. Za pomocą worka cukierniczego wyciskamy kokosanki na blaszkę wyłożoną papierem do pieczenia. Pieczemy w
![](https://spir.org.pl/wp-content/uploads/2021/01/kl.jpeg)
Witajcie Kochani! Każdy z nas ma od czasu do czasu ochotę na zjedzenie czegoś, co poprawi mu humor. Ostatnio wypróbowałam przepis na wyśmienite czekoladowe naleśniki z bananami i chciałabym się nim z Wami podzielić 🙂 Składniki: 2 jajka, 500 ml mleka 3,2%, szczypta soli, 180-200 g mąki pszennej tortowej, 1 łyżka kakao, 3-4 łyżki oleju rzepakowego. Dodatki: 4-5 bananów, krem orzechowy, 2-3 łyżki masła, niewielka ilość cukru pudru, opcjonalnie maliny. Sposób przygotowania: 1. Wszystkie składniki ciasta dokładnie miksujemy. Odstawiamy na 30 minut. Następnie smażymy cienkie naleśniki. Wyjdzie nam około 10 sztuk. 2. Usmażone naleśniki smarujemy kremem orzechowym, na naleśnikach układamy pokrojone w plasterki banany. Naleśniki zwijamy w koperty lub trójkąty. Na patelni rozpuszczamy masło
![](https://spir.org.pl/wp-content/uploads/2021/01/chocolate-3317143_960_720.jpg)
Dzisiaj zapraszam Was do zrobienia domowego bloku czekoladowego, który uwielbiają moi bliscy 🙂 To prostsza wersja bloku czekoladowego, który sama pamiętam z moich dziecinnych lat 🙂 Niezapomniany smak! Do przygotowania go będzie potrzebny: mały rondel, prostokątna forma o wymiarach ok. 20-24 cm x 8 cm, folia spożywcza. Składniki: 200 g czekolady mlecznej, 100 g masła, 100 g suszonych żurawin, 20 g preparowanego ryżu. Jeśli lubisz bakalie to możesz dodać również orzechy włoskie, pistacje, suszone wiśnie, morele, rodzynki. Sposób przygotowania: 1. Czekoladę rozpuszczamy z masłem w rondlu ustawionym na małym ogniu. Mieszamy do momentu połączenia się składników. Odstawiamy do przestygnięcia. 2. Żurawiny i pozostałe składniki dodajemy do przestudzonej masy czekoladowej. Dokładnie mieszamy i przekładamy do
![](https://spir.org.pl/wp-content/uploads/2021/01/Photo_1581686509403.jpg)
Kochani, trendy na 2021 rok to powrót do korzeni, sezonowości, ale w lekkim i zdrowym wydaniu. Dzisiaj chciałabym przekazać Wam pomysł na przepyszne papryczki z ziołowymi serkami. Do ich wykonanie będzie Wam potrzebne: 400 g małych słodkich papryczek, 200 g sera feta, 100 g serka naturalnego, 100 g sera grana padano, 1 łyżeczka soli, 1 łyżeczka pieprzu, 1 łyżeczka startej gałki muszkatołowej, 1 łyżeczka suszonego, mielonego czosnku, 3 gałązki koperku, 2 gałązki rozmarynu, 2 gałązki tymianku. Sposób przygotowania: 1. Papryczki przekrój na pół i delikatnie usuń pestki. W misce wymieszaj ser feta, serek naturalny i starty ser grana padano. Dopraw solą, pieprzem, gałka muszkatołową i czosnkiem. 2. Serową masę podziel na 3 części i
![](https://spir.org.pl/wp-content/uploads/2020/12/photo-1551437424-8d2ccf214a19.jpg)
Idealnym uzupełnieniem przystawek typu finger food, na które przepisy przekazałam wczoraj 🙂 , są pyszne dipy. Podam Wam dla przykładu cztery różne możliwości. Tak, by każdy znalazł coś smacznego dla siebie 🙂 1. Dip jogurtowy z awokado Dwa dojrzałe awokado i 1 mango zblenduj na gładko z sokiem z połówki cytryny i 150 g jogurtu naturalnego Tola. Dodaj garść posiekanej kolendry, garść posiekanych orzechów włoskich. Wymieszaj. Dopraw chili. 2. Dip buraczano-orzechowy Zblenduj 4 ugotowane buraki. Dodaj 250 g śmietany 18%, łyżeczkę syropu z granatu, garść posiekanych orzechów włoskich i 10 posiekanych liści mięty. Wymieszaj wszystko dokładnie. 3. Dip pikantny Półtorej szklanki jogurtu naturalnego wymieszaj z małym koncentratem pomidorowym, łyżeczką pasty paprykowej, łyżeczką pieprzu ziołowego
![](https://spir.org.pl/wp-content/uploads/2020/12/ea198c7e9fbf3bd5281a918132337213.jpg)
Idealne przekąski na sylwestrowe przyjęcie? Te, do których jedzenia nie potrzeba talerzy. Tzw. finger food, czyli jedzenie, które nabierzesz dłońmi, to bardzo prosty i zarazem efektowny pomysł na różnorodne przystawki 🙂 1. Sery i wędliny Najszybszym, ale i najlepszym sposobem na przygotowanie przekąsek jest deska serów i wędlin. Na ozdobnym talerzu lub desce ułóż pokrojony ser pleśniowy i kawałki kiełbasy różnych rodzajów, na przykład chorizo lub kabanosy. 2. Francuskie krążki z łososiem Z gotowego ciasta francuskiego powycinaj krążki. Posmaruj je delikatnie białkiem i upiecz. Serek dopraw przeciśniętym przez praskę czosnkiem i solą. Posmaruj wystudzone krążki. Na każdy nałóż plasterek łososia, koperek oraz kawałek limonki. 3. Pizzerinki Idealne zarówno na ciepło, jak i na zimno.
![](https://spir.org.pl/wp-content/uploads/2020/12/hot-chocolate-1068703_960_720.jpg)
Witajcie! Chciałabym zaprosić Was dzisiaj do przygotowania przepysznej pitnej czekolady po meksykańsku. To idealny sposób na poprawienie humoru, a także spędzenie miłego wieczoru przed ulubionym filmem z kubkiem pysznego co nieco w ręku 🙂 Będziesz potrzebować: 700 ml mleka 200 ml śmietany 30% 1/2 tabliczki gorzkiej czekolady 1/2 tabliczki mlecznej czekolady szczypta chili cukier waniliowy kakao do posypania Przygotowanie: Mleko zagotuj ze śmietaną i cukrem. Dodaj połamaną czekoladę i rozpuść, mieszając w gorącym mleku, wsyp chili. Czekoladę wlej do kubka. Całość posyp kakao. Smacznego! 🙂
![](https://spir.org.pl/wp-content/uploads/2020/12/kompot-z-suszu.jpg)
Grudzień, jak żaden inny miesiąc, pachnie rodzinnym ciepłem i chwilami przepełnionymi serdecznością. To miesiąc, w którym dzieją się rzeczy niezwykłe. Czas zgody, miłości i spotkań z najbliższymi. Postarajmy się przygotować jak najlepiej do jednego z najważniejszych dni w roku 🙂 Zaplanujmy również wcześniej, co może znaleźć się na naszym świątecznym stole. Proponuję Wam coś co będzie proste w przygotowaniu, a zarazem bardzo smaczne. Wigilijny kompot 🙂 Składniki: 20 dag suszonych śliwek 10 dag suszonych moreli 10 dag suszonych jabłek 10 dag suszonych fig 5 dag suszonych gruszek pomarańcza cytryna kawałek kory cynamonu 5 goździków miód Przygotowanie: Suszone owoce opłucz, osącz i zalej przegotowaną wodą. Odstaw na 3-4 godziny. Pomarańczę i cytrynę sparz, pokrój w
![](https://spir.org.pl/wp-content/uploads/2020/12/annie-spratt-V705bwrTnQI-unsplash.jpg)
Świąteczny czas kojarzy się z pięknem i magią, ciepłem oraz wspomnieniami. Niestety w tym roku jest również otoczony dużą dawką stresu spowodowaną sytuacją w kraju. Warto jednak w swój własny sposób postarać się, aby atmosfera w naszych domach była przyjemna i jak najbardziej rodzinna. Pamiętajmy również o rzeczach bardziej przyziemnych, jak robienie dekoracji czy sprzątanie 🙂 Nasi uczestnicy cały czas starają się wprowadzać w życie swoje postanowienia. Chcą, aby ich przestrzeń była piękna i typowo świąteczna. Robią niezwykłe bombki, które ozdabiają cekinami, wykonują stroiki z gałązek oprószonych śniegiem. W wolnym czasie koncentrują się na zadaniach poprawiających ich zdolności manualne. Bardzo się cieszę, że mają tyle zapału! To cudownie móc uczestniczyć w ich rozwoju, poprzez