
W brew pozorom jest on nam bardzo potrzebny. Śnieg magazynuje wodę. Ponad 2/3 zasobów słodkiej wody na naszej planecie zmagazynowane jest w pokrywie śnieżnej, lodowcach i lądolodach. Z punktu widzenia krążenia wody duże znaczenie na trwałość i miąższość pokrywy śnieżnej oraz zawartość w niej wody. W miastach i na drogach śnieg nie jest mile widziany, bo powoduje utrudnienia i trzeba go sprzątać. Zupełnie inaczej jest w naturze. Gdy nie ma śniegu, gwałtownie spada poziom dróg gruntowych. W lasach znikają wtedy jeziorka, mokradła i trzęsawiska, które są ważnym elementem środowiska .Tymczasem śnieg chroni uprawy ozime przed mrozami i nawadnia uprawy. Nasze ogrody również go potrzebują. Śnieg pada dlatego, że jest potrzebny. Że taki mamy klimat i

Witam! Kochani, proponuję Wam ugotowanie zupy marchewkowej. To łatwe w przygotowaniu i niedrogie danie, zawierające dużą ilość witaminy A i minerałów. Warzywo to wspiera naszą odporność, chroni przed różnego typu nowotworami, dba o nasz wzrok, opóźnia proces starzenia skóry, wpływa dobroczynnie na nasz system immunologiczny. Brzmi zachęcająco, prawda? 🙂 Potrzebne składniki: 1 pietruszka, 3-4 marchewki, 1 kostka rosołowa, 1 łyżeczka posiekanej natki pietruszki, 1 łyżeczka posiekanego koperku, 3-4 ziemniaki, 1 łyżka koncentratu pomidorowego, sól, przyprawa uniwersalna, 2 łyżki śmietany, maggi, 1 łyżka mąki, pieprz. Sposób przygotowania: 1. Ugotować w garnku 1 l wody. Dodać kostkę rosołową. Marchewki i pietruszkę umyć, obrać oraz zetrzeć na tarce o grubych oczkach. Połączyć z gorącym wywarem. Dokładnie wymieszać.

Witam! Dzisiaj zapraszam Was do odwiedzenia strony: https://www.codzienniefit.pl/2019/02/fit-w-miesiac.html Znajdziecie na niej plan treningowy na cały miesiąc! Każdego dnia możecie wykonywać inny zestaw ćwiczeń. Zapraszam do lektury – POWODZENIA!

Dziś kontynuacja układu tanecznego do przepięknej muzyki Franka Sinatry. W części czwartej utrwalimy kroki podstawowe tańczone z kapeluszem. Zapraszamy do wspólnego treningu tanecznego 🙂

Zapraszamy do tańca z naszą instruktorką Kariną 🙂 Bo taniec jest dobry na wszystko!