Kwiecień-plecień, co przeplata… Jednak dzień coraz dłuższy i mimo ciemnych chmur, słonecznych przejaśnień całkiem sporo. To już czas by zacząć ożywiać balkony i parapety. Zachęcam do sadzenia bratków, kwiatów odpornych na zimny wiatr i przymrozki. Pozdrawiam i życzę powodzenia!
Niezwykła rozmaitość kształtów oraz duża liczba gatunków o małych rozmiarach czyni z kaktusów idealne rośliny do mieszkań. Stale rośnie liczba zapalonych kaktusiarzy, gdyż kaktusy można kupić prawie wszędzie i za niewielkie pieniądze. Kaktusowe hobby łączy w sobie pasję ogrodniczą z kolekcjonerstwem. Przedstawiciele rodziny kaktusowatych (Cactaceae) mają budowę typową dla sukulentów (roślin, które przystosowały się do życia w warunkach bardzo gorących dzięki możliwości magazynowania wody w różnych tkankach). Kaktusy są powszechnie uznawane za rośliny mało wymagające i proste w pielęgnacji. Jednak jeśli chcemy je z powodzeniem uprawiać, musimy im zapewnić przynajmniej minimalne warunki do życia. Mimo, że nie wymagają częstego i obfitego podlewania, uprawa kaktusów może sprawiać pewne trudności (zwłaszcza osobom uważającym, że kaktusy nie wymagają opieki). Stanowisko Kaktusy
Roztańczony układ „Mamma Maria” zaktywizuje nasze całe ciało i doda wiosennej energii 🙂 Zapraszamy tanecznie!
Zapraszamy na poświąteczną gimnastykę taneczną z naszą choreoterapeutką Kariną
Witajcie!Dziś zapraszam do „siłowni umysłowej”: 1. Proszę odgadnąć, czego dotyczą następujące opisy: W drzwiach, otwierany kluczem….. Można się w nim przejrzeć…… Wkręcana do lamp, daje światło…. Przykrywa budynek od góry…. Naczynie do gotowania…. Wkładamy do niego zdjęcia…. Zadajemy je, kiedy czegoś nie wiemy…. Sprawdzamy na nim godzinę…. Słodki, kolorowy, na patyku…. Dzień tygodnia przed niedzielą…. Wycieramy się nim po kąpieli….. Namalowany farbami na płótnie…. Szkło powiększające z uchwytem…. Zielony płaz albo styl pływacki…. 2. Proszę wpisać podane nazwiska do odpowiednich kategorii: PIOSENKARZ PISARZ AKTORSTANISŁAW LEM FIODOR DOSTOJEWSKI CHARLIE CHAPLIN ANDRZEJ ZAUCHA STEFAN ŻEROMSKI EDITH PIAF MAREK KONDRAT JANUSZ GAJOS MICHAEL JACKSON PAUL NEWMAN TINA TURNER GREGORY PECK IRENA SANTOR WILLIAM FAULKNER KAREL GOTT
Witam! Dzisiaj zapraszam Was do wzięcia udziału w treningu wydolnościowym dla początkujących – jeżeli chcesz poprawić swoją kondycję to jest trening dla Ciebie. Pamiętaj, aby w trakcie ćwiczeń mieć przy sobie butelkę wody. Powodzenia!
Na dzisiejszych zajęciach proponuję wykonanie samodzielnie koszyka z kwiatami. Potrzebny wam będzie koszyk w kolorze takim aby pasował do wystroju wnętrza. Gąbka florystyczna ,folia, kolorowe kwiaty cięte oraz liście ozdobne. Na dno koszyka połóżcie folię i dociśnijcie ją gąbką florystyczną nasączoną zimną wodą. W gąbkę kolejno delikatnie wciskajcie kwiaty i liście. Pamiętajcie o zachowaniu równowagi w kolorystyce i wielkości kwiatów. I jeszcze jedna ważna uwaga. Przed wbiciem każdego kwiatka i liścia należy podciąć końcówkę łodygi tak aby roślina mogła pić wodę z gąbki. Miłej zabawy w florystę.
Witajcie! Święta, święta i po świętach…a zatem po czasie odpoczynku czas powrócić do pracy nad sobą 🙂 Dzisiaj przygotowałam dla Was ćwiczenia, które pozwolą Wam udoskonalić głos. Poniżej zamieszczam film, na którym znany dziennikarz zaprezentuje Wam 6 krótkich i prostych ćwiczeń. Warto obejrzeć go kilka razy a potem spróbować je powtórzyć. Głos to ważna rzecz i trzeba o niego dbać, tak jak o kondycję mięśni. Powodzenia!
Witam! Dzisiaj zapraszam Was do wykonania treningu „SUPER TALIA”. Powodzenia!
Witam! Zapraszam was do obejrzenia – najlepiej aktywnego 😉 poniższego filmu. Jest to kompletny 30-minutowy trening, zawierający rozgrzewkę i rozciąganie. Pamiętaj również, że efekt zwiększenia siły, wydolności czy zgubienia kilku kilogramów jest pochodną wielu czynników – odpowiednia dieta, wystarczająca ilość snu, sposób trenowania. Tylko przy odpowiednim połączeniu wymienionych elementów rezultat będzie zadawalający! Powodzenia!
Dziś prezentujemy ostatnie prace, które powstały w pracowni artystycznej. Część jest typowo świąteczna: strusie jaja i miseczki w kształcie skorupek czy patery o owalnym kształcie. Pozostałe przedmioty to naczynia, które nadają odświętnego charakteru naszym daniom: talerzyki, miseczki i patery zdobione barwnymi szkliwami lub wzorami odciśniętymi z koronek.
Witajcie moi drodzy! Święta zbliżają się ogromnymi krokami 🙂 Warto pamiętać o małym, słodkim co nieco, które pojawi się na Wielkanocnym stole 🙂 Moją propozycją jest przepyszny mazurek kajmakowy. Składniki: 300 g mąki pszennej 150 g zimnego masła 100 g cukru pudru 1 szczypta soli 1 duże jajko 1 łyżka lodowatej wody Dodatkowo: 400 g masy krówkowej migdały w płatkach orzechy laskowe kandyzowana skórka pomarańczowa daktyle Sposób przygotowania: 1. Składniki ciasta kruchego zagniatamy. Ciasto zawijamy w folię spożywczą i wkładamy do lodówki na 1 godzinę. Schłodzone ciasto rozwałkowujemy na papierze do pieczenia na cienki prostokąt. Ze skrawków ciasta robimy rant. Ciasto nakłuwamy widelcem i pieczemy ok. 30 minut w temp. 180 C. 2. Na
Wielkanoc to nie tylko zajączki, babki, mazurki i koszyczki ze święconką, ale także kolorowe palemki. W wielu regionach to najbardziej charakterystyczny element obchodzenia Świąt Wielkiej Nocy. Palma wielkanocna to nic innego jak gałązka palmy lub wierzby albo wiązanka żywych i suszonych roślin. Jeśli nie ma pod ręką naturalnych materiałów na palmę wielkanocną, takich jak np. gałązki bazi, możemy zrobić palmę z papieru. Kolorowa dekoracja uatrakcyjni święta i da nam wiele satysfakcji dzięki naszej pracy.
Brzózki stanowią symbol odradzającego się życia. Symboliczne lekkie uderzanie brzózkami miało odpędzić złe moce, a przyciągnąć dobre. Gałązki brzozy powinniśmy wstawić do wody na kilka dni przed Wielkanocą. Najlepiej zrobić to dziś, czyli w Wielką Środę. Jeśli mamy ochotę i trochę fantazji, możemy stworzyć wianki z gałązek, które zwieńczone dekoracjami pięknie przystroją ścianę lub drzwi. Oczywiście pamiętamy, że gałązek nie zrywamy sami ale kupujemy na straganach lub w kwiaciarniach. Bukiety wielkanocne można zrobić nie tylko z gałązek brzozy. Doskonale prezentują się również wierzby, bukszpany lub forsycje, których pączki wybuchają żółtymi kwiatkami.
Witajcie! Dzisiaj kilka inspiracji na stół wielkanocny. Może spróbujecie zrobić sami takie jajka faszerowane na śniadanie wielkanocne. Na pewno pysznie smakują i pięknie udekorują stół. Zachęcam do samodzielnych prób. Pozdrawiam!
Ważną postacią świąt wielkanocnych są kurczaki, dlatego dziś zobaczymy, jak w łatwy sposób można je zrobić. Aby nam to się udało, postępujemy zgodnie z radami na filmie i poniższą instrukcją. Ugniatamy masę plastyczną i formujemy z niej kształt korpusu kurczaka. Następnie robimy kulki, które będą oczami, trójkącik który stanie się dziobkiem i inne elementy naszego kurczaka. Wszystkie te elementy i korpus malujemy wedle uznania, tak aby kurczak wyglądał jak najbardziej uroczo. Za pomocą wykałaczki i farby, nanosimy na kurczaka barwne kropki. Gdy wszystkie części są już pomalowane, sklejamy je za pomocą kleju. Na koniec wystarczy domalować oczy i kurczak jest gotowy. Materiały: modelina lub plastelina, farby akrylowe, wykałaczki, klej.
Witajcie! Wasz kolega, Pan Rafał nie próżnuje w domu. Wykonuje piękne rękodzieło a także porządkuje dom na święta. Podzielił się z nami swoją fotorelacją. Panie Rafale serdecznie pozdrawiamy!
Dziś mam dla Was kolejną propozycję na wykonanie wielkanocnej ozdoby, która rozweseli dom na święta. Mianowicie zajączka, który będzie świetnie prezentować się w towarzystwie rzeżuchy i malowanych jajek. Zachęcam do obejrzenia filmiku a następnie stworzenia własnego kicaka.
Witam! Kochani, przesyłacie nam wile swoich prac – w związku z tym umieszczam je poniżej aby stały się inspiracją dla innych. Wszystkie aplikacje zostały bardzo ładnie wykonane, życzę powodzenia!
Witam! Zapraszam Was na trening stabilizacji centralnej! To tylko 18 minut. Polecam dołączenie takiego treningu do swojego planu – sprawcie aby codzienne ćwiczenia stały się rutyną! Powodzenia!
Zbliżają się święta wielkanocne, to świetna okazja do stworzenia miłej, rodzinnej atmosfery. Jednym z elementów budowania nastroju są ozdoby. Na filmie możemy zobaczyć jak stworzyć wielkanocne jajko. Postępując krok po kroku, zgodnie z instrukcją możemy wyczarować piękny dodatek, który uatrakcyjni świąteczny wystrój. Instrukcja: Rozdzielamy serwetki aby przygotować je do naniesienie na jajko. Smarujemy jajko klejem i obtaczamy w kaszy. Po wyschnięciu kleju, ponownie smarujemy klejem część powierzchni i nanosimy wybrany skrawek serwetki na jajko, zaś samą serwetkę pokrywamy klejem. W ten sam sposób przytwierdzamy kolejne części serwetki z wybranymi przez nas wzorami. Gdy wzory są już naniesione na jajko, przytwierdzamy do jajka tasiemkę, przy pomocy szpileczek lub kleju. Tak wykreowana przez nas ozdoba
Winiec z liści magnolii, w końcu doczekałam się moich gałązek magnolii z Aliexpress. Zamówiłam trzy gałązki potem, poodcinałam liście od gałązki i przystąpiłam do naklejania na słomiany wieniec. Wianek kupiłam na giełdzie, ale są one też dostępne w marketach budowlanych na dziale ogrodniczym. Za pomocą kleju na gorąco wykleiłam liśćmi cały wianek. Zużyłam jedną gałązkę i połowę drugiej na wianek o średnicy 40 cm. Krzewy magnolii bywają w naszych ogrodach, nawet widziałam kilka razy magnolię na miejskich klombach, oczywiście nie odważyłam się ich zrywać!! Ususzone liście z krzewu magnolii już nie dają takiego efektu co sztuczne liście, dlatego aby mój wianek miał piękny zielony kolor zamówiłam te gałązki przez internet. W czeluści internetu
Witajcie! Dzisiaj przygotowałam dla Was następujące zadania: ĆWICZENIE 1 Proszę podkreślić właściwy opis podanych słów: antybiotyk – środek do dezynfekcji toalet – lek – napój wzmacniający czcionka – kształt i wielkość liter w druku – mały owad – stempelek z nazwiskiem ołów – duży przyrząd do pisania – ciężki metal – powolne zwierzę beza – środek opatrunkowy – ciastko z upieczonej piany – nakrycie głowy jaskra – kwiat – choroba oczu – gatunek ptaka anonim – aktor grający tylko ciałem i mimiką – choroba krwi – niepodpisany list, zwykle donos ĆWICZENIE 2 Proszę dokończyć poniższe przysłowia: Gdyby kózka nie skakała…… Komu w drogę….. Trafiła kosa…. Kto nie ma w głowie…. Gdzie kucharek sześć…. Lepiej
Witajcie! Święta zbliżają się wielkimi krokami, więc można już zacząć myśleć o tworzeniu wielkanocnych dekoracji. Proponuję byście zasiali rzeżuchę, która oprócz tego, że pięknie zwieńczy stół wielkanocny będzie smaczną przekąską, ponieważ posiada wiele właściwości zdrowotnych.
Witajcie! Poniżej zamieszczam aplikacje zrobione przez wasze koleżanki (Ewę i Iwonę). Panie wykorzystały otrzymane materiały (wełna, szydełko, mulina) tworząc piękne ozdoby na torby.