Witajcie! Wasz kolega Krzysztof podzielił się z nami fotorelacją ze swojego wieczoru andrzejkowego. Jak widzimy wróżył z roztopionego wosku i nie tylko. Brawo Krzysiek! Życzymy Ci by Twe wróżby się spełniły.
Stroik świąteczny na stół z miejscem na 2 tealighty posłuży za wielofunkcyjny element ozdobny w każdym domu. Ten świąteczny stroik można z powodzeniem umieścić w dowolnym miejscu, aby pokazać gościom, że Twój dom jest ciepły i przygotowany do bożonarodzeniowego świętowania. Wykonany własnoręcznie będzie cieszyć nie tylko oko ,ale i was samych. Stwórzcie go i poproście kogoś o zrobienie zdjęć w czasie waszej pracy oraz z gotowym wyrobem. Uwiecznione dzieła przesyłajcie do nas .Chwalcie się swoją pracą Pozdrawiam.
Witam! Zapraszam Was dzisiaj do spróbowania swoich sił w treningu interwałowym nastwionym na spalanie tkanki tłuszczowej. Oczywiście pamiętajcie, że trening jest jednym z elementów niezbędnych do pozbycia się zbędnych kilogramów! Tak samo ważna jest dieta oraz odpowiednie nawadnianie. Jeżeli w tracie ćwiczeń poczujecie dyskomfort, ból przerwijcie je – nie kontynuujcie treningu za wszelką cenę lecz ćwiczcie tak, aby móc to robić całe życie. Powodzenia!
Witajcie! Dziś chciałabym Wam przedstawić kilka propozycji na dekoracje z szyszek. Szyszki są łatwo dostępnym materiałem, możecie je pozbierać podczas spacerów do parku czy lasu. Świetnie nadają się na ozdoby świąteczne. Można je pomalować, powiesić na wstążce lub umieścić w donicy czy wazonie. Przedstawiam Wam kilka zdjęć oraz film ilustrujący jak można wykorzystać takie naturalne ozdoby. Zainspirujcie się nimi i wymyślcie własne. Czekamy na zdjęcia Waszych prac świątecznych! Pozdrawiam serdecznie! https://www.youtube.com/watch?v=XPfCEv7-HV8
Gdy już rozprawisz się z własną tendencją do oceniania i postanowisz: ?koniec z narzekaniem?, podejmij jeszcze jeden wysiłek. Dostrzeżenia tego, co masz. Cieszenia się tym, dziękowania. Każdego dnia. Wdzięczność ma to do siebie, że im częściej ją wyrażamy, tym więcej mamy do niej powodów. Według niektórych badań jej okazywanie zmniejsza podatność na depresję, neurozy, poczucie osamotnienia, zazdrość. Według innych ? wzmacnia system odpornościowy. Szwedka Liv Larsson zatytułowała swoją książkę ?Wdzięczność. Najtańszy bilet do szczęścia?. I zapewnia, że tak właśnie jest. To dlatego, że wdzięczność pozwala skupić się na pozytywnych stronach życia, ma zbawienny wpływ na samoocenę, pomaga radzić sobie ze stresem i trudnymi doświadczeniami, umacnia więzi, zwiększa empatię i umiejętność słuchania? Większość ludzi blokuje