Kiedy przychodzą jesienne chłody, po długim spacerze, kiedy czujemy, że jest nam zimno warto ugotować sobie napój z korzenia imbiru. Obecnie jest to produkt łatwo dostępny, można go kupić w zasadzie w każdym markecie czy małym warzywniaku. Imbir działa rozgrzewająco, jest bogaty w substancje przeciwzapalne, przeciwbakteryjne i przeciwwirusowe. Zawarte w nim oleje działają przeciwgorączkowo i przeciwzapalnie, więc jest świetnym remedium na pierwsze fazy przeziębienia! Imbir to jedna z najzdrowszych przypraw świata. Poprawia krążenie w mózgu, wpływa pozytywnie na koncentrację. Taki wywar z imbiru to również świetny napój na niestrawność. Przygotowanie takiego napoju jest bardzo proste. Będziecie potrzebować: – korzeń świeżego imbiru (5-6 plastrów), – kilka goździków, – kilka rodzynek (lub daktyli), – łyżeczkę miodu
Dziś chciałabym opowiedzieć Wam o piecu. Jest to wyjątkowy piec do zadań specjalnych. Dlatego mówię o nim Pan Piec 🙂 Nazywa się LAC M 45/12. Ma walcowaty kształt, zbudowany jest z cegieł, spirali grzejnych i blachy. Posiada programator (zdjęcie nr 6), który steruje czasem i temperaturą wypału. Piec wypełnia się od góry, kładąc naczynia na ogniotrwałych półkach, wspartych na słupkach dystansowych. Dziś pokażę Wam, jak wygląda wsad po wypaleniu i przed wypaleniem. Na pierwszych zdjęciach widzimy to, co się wypaliło poprzednim razem. Wypał trwa ok 8 godzin. Piec w tym czasie osiąga temp 930’C. Przez następne godziny wolno stygnie, aż osiągnie temperaturę otoczenia. Cały proces trwa kilkanaście godzin. Wczoraj rano załadowałam piec Waszymi pracami
Witajcie! Dziś Pani Karolina i Pani Iza podzieliły się z nami zdjęciami wykonanych przez siebie prac w domu oraz zdjęciami ze spacerów. Pięknie,że spędzacie czas na świeżym powietrzu i oprócz obowiązków domowych znajdujecie czas na rękodzieło! Mandale Pani Izy 🙂
Dziś troszeczkę humoru z rana. Śmiechoterapia doskonale poprawia humor i działa relaksacyjnie, poprzez wydzielanie endorfin, zwanych hormonami szczęścia. Z kolei wydzielanie adrenaliny i kortyzolu – hormonów odpowiedzialnych za stres, jest podczas śmiechu hamowane. Zatem miłego, wesołego dnia!
Jesteś tym, co jesz ? to powiedzenie wyraża samą prawdę. Odżywianie odgrywa istotną rolę ? ma wpływ nie tylko na funkcjonowanie organizmu, ale również samopoczucie. To jednak dopiero początek, ponieważ zdrowe jedzenie oddziałuje na wiele innych aspektów. Poznaj je wszystkie i dowiedz się, dlaczego warto odżywiać się prawidłowo. Stosowanie się do zasad racjonalnego żywienia oraz zdrowe jedzenie to kwestie, którym obecnie przypisuje się rolę dużo ważniejszą niż kiedykolwiek. Niewłaściwa dieta oraz spożywanie wysoko przetworzonych produktów spożywczych wpływa niekorzystnie na organizm. Dlatego o codzienny jadłospis należy zadbać już teraz, raz na zawsze zrywając z nieprawidłowymi nawykami żywieniowymi. Pożywienie stanowi nieodłączny element życia, dlatego warto postawić na zdrowe jedzenie. Pokarm dostarcza energię oraz niezbędne składniki odżywcze,
Zatańcz z nami! Dzisiaj drugą część układu tanecznego twista. Pokręć biodrami, nogami i całym ciałem! Let’s do the twist!
Taniec jest najlepszym sposobem na jesienną chandrę, dlatego polecamy dziś energetyczny taniec z Kariną.
Kochani dużymi krokami zbliżają się święta Bożego Narodzenia. Ten okres możecie wykorzystać na tworzenia różnych dekoracji świątecznych. Zachęcam was do wyjścia na spacer i zebrania różnorodnych darów natury. Szyszki ,mech , gałązki oraz buczyna to wspaniałe elementy do stroików. To wszystko przyda się wam do dalszej pracy. -Przygotujcie małą doniczkę może być czerwona lub inny kolor. – Świecę (kolor według uznania) -elementy ozdobne -klej na gorąco lub polimer -gąbka florystyczna Życzę miłej pracy i fajnej zabawy. Przypominam o przesyłaniu nam waszych zdjęć.
Witam! Dzisiaj zapraszam Was do krótkiego, lecz bardzo skutecznego i ważnego treningu. Proszę Was również o ciągłe wysyłanie nagrań z własnych treningów, które mogą być inspiracją dla Waszych kolegów. Powodzenia i do zobaczenia! https://www.youtube.com/watch?v=-MR7UwdALgY
Moi Drodzy! Kontynuując temat koncentracji chciałabym dzisiaj zachęcić was do zastanowienia się nad pytaniem: Jak się uczyć? Szukając odpowiedzi na to pytanie proponuje wam obejrzenia materiału Radka Kotarskiego, który w ciekawy sposób tłumaczy zagadnienie sposobu nauki, uczenia się. Radek Kotarski wziął pod lupę setki naukowych artykułów i książek, a następnie przeprowadził na sobie serię eksperymentów, aby sprawdzić przeróżne metody uczenia się. Wszystko po to, aby wytypować skuteczne techniki, za pomocą których można w nowoczesny i przyjemny sposób zdobywać wiedzę lub umiejętności. To one będą prawdziwymi wytrychami, którymi włamiemy się do naszych mózgów! W końcu przez całe życie mamy jeszcze sporo do zapamiętania. Jakie są wasze sposoby na uczenia się? Czy macie sprawdzone metody? Być