Witam! Dzisiaj stretching, czyli zestaw ćwiczeń rozciągających. Poniższy filmik zawiera rozgrzewkę, więc może stanowić osobną jednostkę treningową. Możesz również wykonać część z pokazanych ćwiczeń po swoim codziennym treningu! Powodzenia!
Witam! Dzisiaj stretching, czyli zestaw ćwiczeń rozciągających. Poniższy filmik zawiera rozgrzewkę, więc może stanowić osobną jednostkę treningową. Możesz również wykonać część z pokazanych ćwiczeń po swoim codziennym treningu! Powodzenia!