Witam!
Dzisiaj stretching, czyli zestaw ćwiczeń rozciągających. Poniższy filmik zawiera rozgrzewkę, więc może stanowić osobną jednostkę treningową. Możesz również wykonać część z pokazanych ćwiczeń po swoim codziennym treningu!
Powodzenia!
Witam!
Dzisiaj stretching, czyli zestaw ćwiczeń rozciągających. Poniższy filmik zawiera rozgrzewkę, więc może stanowić osobną jednostkę treningową. Możesz również wykonać część z pokazanych ćwiczeń po swoim codziennym treningu!
Powodzenia!