W oczekiwaniu na spotkanie z Wami, pracownie odświeżamy i gorąco Was pozdrawiamy!
Shot z kurkumy– szybki zastrzyk witamin, energii i przeciwutleniaczy! Pewnie jednokrotnie słyszałeś powiedzenie ?śmiech to zdrowie?, ale czy wiesz, że to co jemy lub pijemy może być również genialnym lekiem? Często skuteczniejszym od wielu leków czy suplementów. Takim ?naturalnym lekiem? i sposobem na wiele dolegliwości jest kurkuma. Przyprawa o niezwykle silnym działaniu przeciwzapalnym i antyrakowym. Działa przeciwbólowo, chroni serce i walczy z cukrzycą. To tylko wybrane przykłady tego co potrafi kurkuma. Podobne właściwości prozdrowotne posiada imbir. Podobnie jak kurkuma również imbir ma potwierdzone naukowo właściwości przeciwzapalne, antynowotworowe i przeciwbólowe. Imbir działa również antybakteryjnie i przeciwwirusowo. Skutecznie oczyszcza zatoki i wzmacnia odporność. Całość uzupełnia cytryna i pomarańcza, a tak naprawdę dodaje smaku. Oczywiście, jeśli chcesz
Historia kalendarza adwentowego…Czy kiedyś zastanawialiście się skąd wziął się dany kalendarz, kiedy i dlaczego powstał? Zapraszam was do rozwiązania tych zagadek…. Początki kalendarza adwentowego sięgają podobno 1851 roku. Kalendarz adwentowy miał wzmacniać radość z oczekiwania na Boże Narodzenie. Już wtedy każdego dnia wieszano w domach obrazek dotyczący świąt i przyjścia na świat Jezusa. Innym wariantem było zapalanie codziennie jednej z 24 świeczek lub skreślanie jednej z 24 kresek narysowanych kredą na drzwiach. W domach katolickich najczęściej wkładano po jednym źdźble słomy do szopki aż do Wigilii. Pierwsze drukowane kalendarze adwentowe pojawiły się w 1902 r. w Hamburgu i były w kształcie zegara z cyframi od 13 do 24 (po 20 latach wprowadzono 24 cyfry).
Witam! Dzisiaj zapraszam Was do wykonania kilku ćwiczeń równoważnych. Nie są one skomplikowane, ale stanowią niezbędna podstawę do bardziej złożonych treningów. Pamiętajcie o rozgrzewce, oraz o tym, że Waszym priorytetem treningowym powinna być jakość wykonywanych ćwiczeń, a nie ich ilość lub prędkość. Powodzenia!
Dziś zostawiam inspirację na wianki, które można powiesić na drzwiach czy ścianie albo postawić na stole jako ozdoba świąteczna. W ten sposób można ozdobić też świeczniki albo doniczkę. Potrzeba tylko bazy i dodatków, pistoletu z klejem i odrobinę wyobraźni. Elementy ,które wykorzystacie do stworzenia tak pięknych wianków zakupicie w markecie budowlanym, można poszukać też w większych kwiaciarniach i sklepach papierniczych. Pozdrawiam.