Witam! Dzisiaj proponuj wrócić do podstaw – do ćwiczenia, które powinno być stałym elementem Waszych treningów. Pompki, ze względu na ogrom możliwości ich progresji mogą być wykonywane na każdym poziomie zaawansowania, zarówno przez osoby początkujące jak i zaawansowane – każdy z Was znajdzie jakaś ulubioną wersję 😉 Proponuję jednak, aby zanim dołączycie je do arsenału swoich ćwiczeń, zapoznać się z dołączonym filmem, którego autor opisuje 10 podstawowych błędów w ich wykonywaniu. Powodzenia i do zobaczenia!!!
Powyższy lampion stworzył jeden z naszych uczestników. Jeśli ktoś chce w domu powtórzyć ten wyczyn, może zerknąć na film poniżej i na jego podstawie samemu postarać się zrobić własny.
Drodzy Uczestnicy! Należą się Wam wielkie brawa za twórcze prace wykonane przez Was w domu! Z niecierpliwością czekamy na kolejne zdjęcia! Pozdrawiamy!
Kochani! Bardzo się cieszymy, że napływają do nas zdjęcia prac przez Was wykonanych 🙂 Cieszymy się, że aktywnie bierzecie udział w naszych e-zajęciach! Świetna robota! Gratulacje!
Moi Drodzy! Wykorzystajcie czas, który spędzacie w domu i stwórzcie kartki z życzeniami. Na pewno wśród Waszych bliskich znajdzie się osoba, która będzie obchodziła urodziny czy imieniny. Co jakiś czas zamieszczę dla Was zdjęcia kartek okolicznościowych, które wspólnie wykonaliśmy. Pamiętajcie, że to nic trudnego! Powodzenia!