Powyżej przedstawiamy jedną z prac naszych uczestników.
Do wykonania tej prostej, ozdoby potrzebne będą: papierowe opakowanie na jaka, kawałki czerwonego filcu, klej, nożyczki i plastikowe oczka (oczka można namalować samemu). Miłej zabawy!
Cześć! Zapraszam Was do treningu „Zdrowy kręgosłup” – jego nazwa mówi wszystko. Siedzenie przed ekranem komputera, telewizora czy konsoli do gier nie pomaga naszym plecom. Zapewne już nie raz odczuliście dyskomfort związany z bólem lub niepokojącym odczuciem drętwienia w okolicach kręgosłupa. Polecam spróbować wykonać kilka prostych ćwiczeń zamieszczonych w poniższym filmiku – obiecuję, że nie pożałujecie. Do zobaczenia!