Witam!

Zapraszam Was do zapoznania się z informacjami zawartymi na poniższej stronie:

https://www.fabrykasily.pl/treningi/hardcorowy-trening-core

Autor wpisu przedstawia w nim podstawy dot. treningu mięśni stabilizujących (CORE) pisząc o faktach i mitach takich ćwiczeń.

Zapraszam do lektury!