Poniżej przedstawiam Wam 5 pomysłów na krótki trening biegowy. Autor wpisu udowadnia, że nawet 30 minut biegu może znacząco poprawić waszą formę. Pamiętajcie – bieganie nie musi być nudne.
Mateusz Kajnath - fizjoterapeuta, licencjonowany masażysta II stopnia, instruktor Kettlebell Hardstyle oraz treningu Cross. Posiadacz czarnego pasa Kung-Fu w Akademii Sztuk Walk SANBAO (VII stopień), wielokrotny medalista Otwartego Turnieju Tradycyjnego WUSHU.
View all posts by Mateusz
DYŻURY PSYCHOLOGICZNE
Jeśli potrzebujesz wsparcia psychologa lub psychoterapeuty, kliknij w poniższy link, wybierz dogodny termin i umów się na zdalną wizytę. KONSULTACJE ZDALNE