Witam!

W poniższym artykule możecie przeczytać o ćwiczeniach w trakcie pracy. Dowiecie się z niego wielu ciekawych informacji dot. skutków długiego siedzenia przed biurkiem, przebywania w jednej pozycji. Autor podaje kilka przykładowych ćwiczeń jakie możecie wykonać w każdych warunkach.

Powodzenia!

https://ktociewyleczy.pl/wiedza/wellbeing/zestawy-cwiczen/8944-trening-biurowy-przyklady-cwiczen