Moi drodzy dzisiaj odbyły się zajęcia grupowe online. Jestem bardzo dumna z Izy -waszej koleżanki. Sama zalogowała się na komputerze i pięknie uczestniczyła w zajęciach. Brawo Izunia!
Witam! W poniższym artykule możecie przeczytać o ćwiczeniach w trakcie pracy. Dowiecie się z niego wielu ciekawych informacji dot. skutków długiego siedzenia przed biurkiem, przebywania w jednej pozycji. Autor podaje kilka przykładowych ćwiczeń jakie możecie wykonać w każdych warunkach. Powodzenia! https://ktociewyleczy.pl/wiedza/wellbeing/zestawy-cwiczen/8944-trening-biurowy-przyklady-cwiczen