Witam! Zapraszam Was do zapoznania się z informacjami zawartymi na poniższej stronie: https://www.fabrykasily.pl/treningi/hardcorowy-trening-core Autor wpisu przedstawia w nim podstawy dot. treningu mięśni stabilizujących (CORE) pisząc o faktach i mitach takich ćwiczeń. Zapraszam do lektury!  

Witajcie! Tuż przed świętami Szymon ozdobił bibułą jaja styropianowe. Wyszła z nich piękna wiosenna dekoracja! Poniżej przedstawiam fotorelację z domowej twórczości Pana Szymona :). Wasz kolega nie tylko wykonuje piękne rękodzieło, ale również jak zapewne pamiętacie, gra w zespole muzycznym. Obejrzyjcie nagrania utworów zespołu ECEKON:

Witajcie! Dziś zapraszam do wykonania pięknej dekoracji na ścianę. Do jej zrobienia będziecie potrzebowali ciekawej urody gałęzi i w tym celu zachęcam wybrać się na spacer do lasu lub parku albo na plażę. Pamiętajcie, że nie zrywamy żywych gałęzi ale szukamy leżących na ziemi, już lekko przesuszonych, bądz pięknie wypłukanych przez morskie fale. Taką gałązkę trzeba umyć w domu i zostawić do całkowitego wysuszenia. Można ją potem zaimpregnować bezbarwnym lakierem. Następnie ucinamy 26 kawałków sznurka po 120 cm każdy. Kolejne kroki przedstawia Wam zamieszczony poniżej film. Zachęcam do wykonania tej prostej ale bardzo efektownej makramy. Takie ozdoby są teraz bardzo modne, a można je wykonać z tanich i dostępnych materiałów. Miłej pracy,pozdrawiam! https://www.youtube.com/watch?v=e1mPiXuAWgo

Witajcie! Poniżej możecie zobaczyć waszego kolegę, który wpiera swoją mamę w przedświątecznych porządkach.  Co więcej, tworzy ozdoby oraz ćwiczy pamięć. A jak Wy pomagacie rodzicą w tym czasie?