Witam! Zapraszam was do obejrzenia – najlepiej aktywnego 😉 poniższego filmu. Jest to kompletny 30-minutowy trening, zawierający rozgrzewkę i rozciąganie. Pamiętaj również, że efekt zwiększenia siły, wydolności czy zgubienia kilku kilogramów jest pochodną wielu czynników – odpowiednia dieta, wystarczająca ilość snu, sposób trenowania. Tylko przy odpowiednim połączeniu wymienionych elementów rezultat będzie zadawalający! Powodzenia!  

Dziś prezentujemy ostatnie prace, które powstały w pracowni artystycznej. Część jest typowo świąteczna: strusie jaja i miseczki w kształcie skorupek czy patery o owalnym kształcie. Pozostałe przedmioty to naczynia, które nadają odświętnego charakteru naszym daniom: talerzyki, miseczki i patery zdobione barwnymi szkliwami lub wzorami odciśniętymi z koronek.