Witam!
„Czas kwarantanny nie musi oznaczać całkowitego braku aktywności fizycznej. Warto pomyśleć o domowym treningu, który pozwoli zachować formę nawet bez wychodzenia z domu. Oto proste ćwiczenia całego ciała, które można wykonać bez specjalistycznego sprzętu.”
Powodzenia!
