Nasza choreoterapeutka Karina przygotowała dla Was filmik, tym razem z cyklu „body percussion”, czyli wykorzystania własnego ciała jako instrumentu perkusyjnego. A to wszystko odbędzie się przy kojących dźwiękach „Wiosny” Vivaldiego. Dołączcie koniecznie!
Dzisiaj proponuję wykonanie puszki na długopisy. Potrzebne wam będą : puszki 3 szt., klej bezbarwny , sznurek, podstawka i koronka. Czystą puszkę oklejcie sznurkiem. Pamiętajcie o czystości i dokładności. 2. Po naklejeniu sznurka zastanówcie się w którym miejscu umieścicie koronkę i tam ją wklejcie. 3. Gotowe puszki naklejcie na podstawkę i gotowe.
Witam! Tym razem zapraszam Was na 30-minutowy trening mięśni brzucha i ramion. Miejcie przy sobie jakieś hantle – oczywiście alternatywnie możecie wykorzystać butelki z wodą, oraz mate. Powodzenia!