Moi Drodzy, prezentuję Wam przepiękne kartki okolicznościowe wykonane przez Waszą koleżankę Karolinę 🙂 Uważam, że należą się jej wielkie brawa za samodzielną pracę. Karteczki prezentują się bardzo ładnie, są estetyczne i starannie wykonane. Super Karolina!
Witajcie! Ostatnio zachęcałem Was do aktywności na świeżym powietrzu. Dziś chcę Wam przedstawić fotorelacje, których bohaterami są Wasi koledzy: Krzysztof i Sebastian. Zapraszam do oglądania i oczywiście aktywnego spędzania czasu.
Witam! Dzisiaj zapraszam Was do lektury artykułu podejmującego tematykę kolejnej zdolności motorycznej jaką jest siła! Bez dostatecznego poziomu siły nie ma mowy o budowaniu pozostałych zdolności, takich jak szybkość czy wytrzymałość. Powodzenia! Siła to podstawa, najlepiej określająca poziom sprawności!
Witajcie! Dzisiaj zapraszam Was do ćwiczenia o nazwie LAX Vox. Będziecie potrzebowali małej butelki od wody, rurki/słomki i wody. Ćwiczenie służy zaangażowaniu mięśni oddechowych i ograniczeniu mięśni głosowych przy wypowiadaniu. To ćwiczenie obniża ton głosu, relaksuje i poprawia nasze oddychanie.