Witam!
Dzisiaj zapraszam Was do zapoznania się z poniższą grafiką, pochodzącą ze strony www.bodypak.pl. Jest to tylko 8 ćwiczeń, które już nie raz wykonywaliśmy wspólnie. Oczywiście ilość powtórzeń w danej serii dopasujcie do swoich możliwości, oraz pamiętajcie o rozgrzewce.
Powodzenia!
