PRZYGOTOWANIE DO TRENINGU

21/12/2020
Posted in e-Zajęcia
21/12/2020 Mateusz

Witam!

Dzisiaj zapraszam Was do przeczytania bardzko krótkiego, ale jakże ważnego artykułu. Po kliknięciu TUTAJ -> KLIK, zostaniecie przekierowani na stronę www.fabrykasily.pl. Dowiecie się tam następujących rzeczy:

  1. Trening rozpoczyna się w głowie
  2. Odpowiedni strój
  3. Butelka wody przed treningiem, w jego trakcie i po jego zakończeniu
  4. Rozgrzewka przed treningiem
  5. Serie wstępne

Miłej lektury i do zobaczenia! 

Avatar photo

Mateusz

Mateusz Kajnath - fizjoterapeuta, licencjonowany masażysta II stopnia, instruktor Kettlebell Hardstyle oraz treningu Cross. Posiadacz czarnego pasa Kung-Fu w Akademii Sztuk Walk SANBAO (VII stopień), wielokrotny medalista Otwartego Turnieju Tradycyjnego WUSHU.