Witam!
Wielu z Was pytało mnie jak poprawnie wykonywać pompki. Na poniższym filmie zobaczycie kilka wariatów tego ćwiczenia. Pamiętajcie jednak o niezbędnej rozgrzewce oraz o zasadach opisanych na początku poniższego materiału.
Powodzenia!
![](https://spir.org.pl/wp-content/uploads/2020/12/push-e1607516840565.jpg)
Witam!
Wielu z Was pytało mnie jak poprawnie wykonywać pompki. Na poniższym filmie zobaczycie kilka wariatów tego ćwiczenia. Pamiętajcie jednak o niezbędnej rozgrzewce oraz o zasadach opisanych na początku poniższego materiału.
Powodzenia!