Zapraszam Was do treningu mięśni brzucha. To tylko 6 minut! Pamiętajcie, aby wykonując poszczególne ćwiczenia skupić się faktycznie na brzuchu. Jeżeli po takim treningu czujecie dyskomfort w okolicy szyi oznacza to, że zanadto angażowałeś mięśnie karku kompensując tym samym niedostatecznie silne mięśnie brzucha. Nie poddawajcie się!