Witam!
Dzisiaj zapraszam Was do zapoznania się z artykułem dotyczącym sposobów prawidłowego rozciągania. Zapoznajcie się z przykładowymi technikami, których twórcami są Cicky Timon, ekspert jogi, autor „Encyclopedia of Pilates Exercises” i James Kilgallon, twórca Mazio’s Body Maintenance Program. Już wkrótce pokazane ćwiczenia wykonamy wspólnie 😉
Zapraszam!