Nadszedł czas na trening w domu. Po ostatniej przerwie wiemy jak ważne jest dbanie o swoją kondycję w czasie, kiedy nie możemy ćwiczyć wspólnie na sali. Proszę, aby praca jaką wkładaliście we wspólny trening na warsztatach nie poszła na marne! Ćwiczcie w domu, parku, sami, z rodzicami… Nie pozwólcie, aby wasza waga poszybowała w górę a sprawność w dół.  Dziś polecam dwa treningi, które nagrałem dla Was ostatnim razem. Już wkrótce nowy materiał.