Witam! Dziś proponuję Wam wykonanie kilku ćwiczeń mających na celu poprawę postawy ciała poprzez wzmocnienie mięśni stabilizujących. Tym razem nie w formie filmu lecz artykułu, którego autorzy opisują mechanizm działania takiego treningu i podają kilka wybranych ćwiczeń. Klikajcie w poniższy link i sprawdźcie się! Powodzenia i do zobaczenia! https://centrum.fizjoterapeuty.pl/fizjoterapia/stabilizacja-centralna/