Masa solna To najłatwiejsza do przygotowania domowa masa plastyczna z produktów, które są w każdym domu. Do przygotowania masy solnej wystarczy mąka, sól i woda. Z gotowej masy solnej można lepić figurki albo wykrawać kształty. Gotowe dekoracje można pomalować farbami i zostawić do wysuszenia. Masę solną można zabarwić podczas wyrabiania np. barwnikiem spożywczym albo przyprawami ? np. po dodaniu kurkumy masa będzie zabarwiona na żółto. Składniki na masę solną: – szklanka mąki – szklanka soli – pół szklanki wody Przepis na masę solną: W misce wymieszaj mąkę z solą a następnie dodaj wodę i dokładnie wymieszaj a następnie ugniataj do uzyskania jednolitej gładkiej i elastycznej masy.   Z MASY SOLNEJ MOŻECIE ZROBIĆ NP. KORALE,

Witam! Dziś czas na Stretching! Jest to 10 – minutowy zestaw ćwiczeń mogący stanowić końcową część dowolnego treningu lub też być osobną jednostką treningową. Pamiętajcie o zachowaniu wszystkich zasad bezpieczeństwa – to Wy znacie swoje ciało najlepiej. Powodzenia i do zobaczenia!