Drodzy Państwo, jedna z naszych Seniorek – pani Czesia cierpi na nadciśnienie tętnicze. Niestety aparat do mierzenia ciśnienia, z którego korzystała do tej pory, jest niesprawny. Bardzo liczymy na osobę lub organizację, która posiada zapasowy lub nieużywany ciśnieniomierz i mogłaby go nieodpłatnie przekazać naszej podopiecznej. Zespół SPiR
Witam! Dzisiaj pokaże Wam 3 ćwiczenia oddechowe. Wierze, że codziennie ciężko ćwiczycie ;-), dlatego też tym razem proponuje wykonanie trzech uspokajających ćwiczeń oddechowych. Trening taki zajmuje tylko chwilkę, jest dostosowany do każdego poziomu sprawności oraz nie wymaga dodatkowego sprzętu czy dużej przestrzeni. Nawet jeżeli nie trenowałeś/trenowałaś nigdy Yogi czy tak spokojnego treningu SPRÓBUJ. Nie pożałujesz!!!
Witajcie! Dzisiaj zamieszczam dla Was filmik z pomysłami wykonania prostych pisanek. Zachęcam do obejrzenia i wypróbowania ciekawych sposobów na barwienie jajek. Niech pięknie ozdobią wielkanocny stół 🙂 Do usłyszenia!