Pierwszy dzień wiosny już za nami. Początek nowej pory roku to doskonała okazja do tego, aby pożegnać niesprzyjające warunki atmosferyczne. Pierwszy dzień kalendarzowej wiosny jest stałym terminem i zaczyna się zawsze 21 marca. Tego dnia bardzo często przez uczniów obchodzony jest tak zwany Dzień Wagarowicza. W tym roku pierwszy dzień kalendarzowej wiosny przypada w niedzielę. Wiosna astronomiczna. Kiedy wypada i co oznacza? Data rozpoczęcia wiosny astronomicznej zależna jest od ruchu Słońca – jest więc datą ruchomą. Rozpoczyna się ona w równonoc, czyli w dniu przesilenia wiosennego. Jest to czas, w którym noc i dzień trwają dokładnie tyle samo – 12 godzin. W tym roku astronomiczna wiosna wypada w sobotę 20 marca. Przez kolejne pół

Witam! Jest poniedziałek – czas na trening! Dzisiaj zapraszam Was do wzięcia udziału w treningu, którego celem jest „spalanie” tkanki tłuszczowej. Nie zawiera on rozgrzewki i rozciągania, dlatego też wykonajcie te składowe treningu we własnym zakresie. Powodzenia!