PRZYGOTOWUJEMY KARTKI ŚWIĄTECZNE 🙂 BO ŚWIĘTA TUŻ TUŻ…:) WAS TEŻ ZACHĘCAMY, ABYŚCIE ZASTANOWILI SIE KOMU CHCECIE WYSŁAĆ ŻYCZENIA ŚWIĄTECZNE I JAKI WZÓR KARTKI W TYM ROKU WYMYŚLICIE :). DZIELCIE SIĘ Z NAMI SWOIMI POMYSŁAMI!              

Witam! Dzisiaj zapraszam Was do trening o dość małej intensywności i objętości, lecz o wielkim znaczeniu dla zdrowia. W poniższym filmie znajdziecie kilka wskazówek jak ćwiczyć na krześle/kanapie – na siedząco. Zachęcam również do nadsyłania przez Was filmów bądź fotografii z  waszych treningów – możecie stać się inspiracją dla innych 🙂 Powodzenia!

Witam. Na dzisiejsze zajęcia poproszę o przygotowanie sobie butelki  (pustej), klej polimer lub inny ,sznurek lub włóczka oraz drobne ozdoby. Kolejność wykonywania czynności : 1) Oczyszczenie butelki . Po jej umyciu i osuszeniu przetrzyjcie ją rozpuszczalnikiem .Dla bezpieczeństwa możecie poprosić rodzica lub opiekuna  o pomoc. Następnie nałóżcie klej i dokładnie oklejajcie butelkę sznurkiem lub włóczką.               2) Elementy dekoracyjne naklejcie na środku jednej ze stron szklanego przedmiotu. Możecie dodać jakąś kokardkę zamocowaną na szyjce butelki. Miłej pracy .Przysyłajcie zdjęcia swoich wyrobów. Jeszcze jedno Ola chciała wam pokazać swoje ukończone ozdoby. Gratulacje Olu. Widać ,że się napracowałaś.

Witajcie Kochani! Przed nami sobota i niedziela, spróbujcie spędzić ten czas nie tylko przyjemnie, ale i pożytecznie. Wykorzystajcie wcześniej przekazane Wam materiały do pracy – są dostosowane do Waszych możliwości oraz umiejętności. Wystarczą chęci i mobilizacja do pracy. Bardzo się cieszę, że dzwonicie do mnie z różnymi pytaniami i jesteśmy w  stałym kontakcie. Zastanawiacie się czy na pewno możecie wychodzić z domu. Oczywiście 🙂 Postarajcie się także spędzać czas na świeżym powietrzu. Spacery? Nordic walking? Jak najbardziej! 🙂 Ale przestrzegając zasad, o których często rozmawialiśmy na zajęciach w WTZ. Przede wszystkim pamiętajcie o założeniu maseczki, dezynfekcji rąk i wybieraniu miejsca, gdzie nie ma dużego skupiska ludzi, jak np. park. Zróbcie przy okazji większe zakupy,