Cześć! Mając nadzieję, że wszyscy dzielnie ćwiczycie w swoich domach, mam do zaproponowania wzięcie udział w wyzwaniu!!!! Polega ono na zrobieniu 100 przysiadów … dziennie. Jeżeli jesteś w stanie wykonaj 4 serie po 25 powtórzeń, jeżeli to za dużo postaraj się wykonać chociaż 10 powtórzeń co pół godziny – w 5 godzin będzie już 100!!!! Powyżej znajduje się film instruktażowy z dokładnym omówieniem techniki, oraz najczęściej pojawiających się w niej błędach. Mam nadzieję, że po powrocie na zajęcia będziecie mogli pochwalić się zaliczonym wyzwaniem. Powodzenia!